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滑子蘑燉土豆條怎么做,滑子蘑燉土豆條有哪些做法

來源: 責編: 時間:2024-05-20 17:48:12 641觀看
導讀 滑子蘑燉土豆片主要材料就是把滑子蘑、土豆、鮮肉洗凈切碎,爆炒后加入一品鮮醬油、各種調味料翻炒。味道鮮美,營養十分豐富,富含粗蛋白、碳水化合物、粗纖維、脂肪、鈣、維生素

滑子蘑燉土豆片主要材料就是把滑子蘑、土豆、鮮肉洗凈切碎,爆炒后加入一品鮮醬油、各種調味料翻炒。味道鮮美,營養十分豐富,富含粗蛋白、碳水化合物、粗纖維、脂肪、鈣、維生素等物質,特別是里面含有氨基酸,對人體健康十分有利。MrV28資訊網——每日最新資訊28at.com

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一、滑子蘑燉土豆條有哪些功效MrV28資訊網——每日最新資訊28at.com

滑子蘑里面含有一種氨基酸,附著在滑子菇菌傘表面,形狀比較粘稠,是一種核酸,不但能給人的精力和腦力提升和補充,還有抑制腫瘤的功效?;庸侥軌蚍乐惯^氧化物損害機體,能降低血壓升高和血稠度,提高免疫力。滑子蘑燉土豆條營養豐富,易消化,適合減肥人使用,里面含有粗脂肪,不利于在體內形成脂肪。MrV28資訊網——每日最新資訊28at.com

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二、滑子蘑燉土豆條怎么做MrV28資訊網——每日最新資訊28at.com

準備原材料:滑子蘑條、胡蘿卜片、精瘦肉、土豆片、蔥、姜、蒜、雞精、香菜、油、一品鮮醬油、食用鹽。MrV28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、把原材料滑子蘑、土豆去皮、鮮肉等料洗凈備用。MrV28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、滑子蘑需要焯水后放入涼水沖洗,目的是洗去表面的黏液,之后瀝干水分。MrV28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、土豆片在清水中浸泡,除去部分淀粉,增加爆炒時的口感。MrV28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、其他的材料鮮肉、胡蘿卜片、姜、蒜、蔥、香菜切好備用。MrV28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、起鍋燒油放入蔥姜蒜、鮮肉爆炒,放入一品鮮醬油炒至瘦肉變色。MrV28資訊網——每日最新資訊28at.com

6、先放入土豆片快速翻炒半分鐘再放入滑子蘑和胡蘿卜,翻炒至滑子蘑變軟后適量添水燉煮入味。MrV28資訊網——每日最新資訊28at.com

7、出鍋前放入鹽和味精等調味料,最后撒上香菜出鍋。MrV28資訊網——每日最新資訊28at.com

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滑子菇味道鮮美,營養十分豐富,在醫學界中不但能降低血壓,還能補充人體營養所需,如果減肥人士食用最好把瘦肉替換成蝦肉,這樣既不會增加脂肪還能補充蛋白質。MrV28資訊網——每日最新資訊28at.com

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