用雞蛋做出的早餐ugv28資訊網——每日最新資訊28at.com

雞蛋的營養價值特別高，每天吃上兩個雞蛋能夠補充一天身體所需的營養，早餐吃上兩個雞蛋，一上午都能夠精神滿滿，雞蛋好吃做法也非常簡單，早上最簡單的早餐就是一杯牛奶配上兩個水煮蛋，女生也可以再加上一包堅果，這就是一頓元氣滿滿的早餐，下面分享給大家幾種簡單的用雞蛋做的早餐，雖然比水煮蛋稍微麻煩一些，但好味道更好，營養也更全面。ugv28資訊網——每日最新資訊28at.com

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 雞蛋三明治ugv28資訊網——每日最新資訊28at.com

這款早餐簡單易做，需要的食材也非常方便，買回來的面包片，拿出來兩片放在平底鍋里面稍微煎一下，然后在平底鍋里面小火煎一個雞蛋，個人感覺雞蛋煎到八分熟最好，煎好的雞蛋上面可以根據自己的口味擠上番茄醬，沙拉醬，也可以擠點黑胡椒鹽，洗兩片生菜，切上兩三片西紅柿，然后切兩片火腿，在面包片上面鋪上生菜，然后放上火腿，再鋪一層生菜，再放上煎蛋，再蓋上面包片營養充足的雞蛋三明治就做好了。ugv28資訊網——每日最新資訊28at.com

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 雞蛋蔬菜餅ugv28資訊網——每日最新資訊28at.com

把自己喜歡吃的蔬菜，比如菠菜，圓白菜，大白菜都可以切成細絲或者小丁，放在盆里面打上兩個雞蛋，加上鹽，黑胡椒碎，攪拌均勻之后加上適量面粉調成糊狀，平底鍋燒熱以后，刷上油，把調好的蔬菜雞蛋糊均勻的攤在鍋里面，小火烙至兩面金黃，熟了以后切成小塊裝盤就是美味的雞蛋蔬菜餅。ugv28資訊網——每日最新資訊28at.com

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 奶香水蒸蛋ugv28資訊網——每日最新資訊28at.com

奶香水蒸蛋的做法更加簡單，把三個雞蛋放在碗里面打散，稍微擠幾滴檸檬汁去腥，然后加入適量的牛奶攪拌均勻，牛奶和雞蛋的比例1:1是剛剛好的，如果喜歡吃甜的，可以稍微加一點糖，把打好的雞蛋液用濾網過濾一下，撇去表面的浮沫，蓋上一層保鮮膜，在保鮮膜上面扎幾個洞，然后放在蒸鍋上蒸8分鐘左右。ugv28資訊網——每日最新資訊28at.com

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