在生活中，大多數(shù)人對(duì)于抹茶的印象就是甜食，吃多了容易發(fā)胖等這些，其實(shí)抹茶對(duì)我們是有很多的好處的，當(dāng)然事物都是有兩面性的，有好處就會(huì)有壞處，那么抹茶有哪些好處和壞處呢？rwS28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

飲抹茶的好處：
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1.明目：抹茶中含有豐富的維他命A，而維他命A是視覺(jué)的增敏劑，也就是可以“明目”，但是補(bǔ)充維生素A也不能只吃抹茶來(lái)補(bǔ)充，還有很多食品也是富含維生素A的。rwS28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2.防齲齒：氟是人體所需要的微量元素之一，人體缺氟可能會(huì)影響到骨脂和牙齒的健康，而抹茶是含氟較多的飲料，當(dāng)然我們也可以選擇別的途徑補(bǔ)充氟元素，比如含氟牙膏。rwS28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3.提神醒腦：抹茶有和咖啡一樣的功能，因?yàn)樗羞m量的咖啡堿，可以起到興奮中樞神經(jīng)的作用，加上沖泡好的抹茶會(huì)有一股清香，聞著讓人很舒服，也起到了提神醒腦之效。rwS28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4.補(bǔ)充維生素C：很多專家認(rèn)為補(bǔ)充足量的維生素C對(duì)防病強(qiáng)身是非常有利的，抹茶中含有維生素C，但我們?cè)谂菽ú钑r(shí)水溫不宜過(guò)高，不然其中的維生素C可能會(huì)遭到破壞，所以除了多吃瓜果蔬菜之外，喝抹茶也是可以補(bǔ)充天然維生素C的。rwS28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5.減少輻射傷害：抹茶中的抹茶精有中和放射元素鍶以及減少原子輻射傷害的作用，可以對(duì)抗現(xiàn)在城市里的輻射污染，所以抹茶被譽(yù)為"原子時(shí)代的飲料"。rwS28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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飲抹茶的壞處：rwS28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1.注意體弱多病的人需要慎用，如果想要服用的話，也不能一次性服用得太多。rwS28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2.除此以外，那些脾胃虛寒或身體虛弱的人群也禁止食用抹茶粉，不然會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)身體不適。
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3.茶水過(guò)濃，會(huì)影響人體對(duì)食物中鐵元素等無(wú)機(jī)鹽的吸收，從而引起貧血，除了影響人體無(wú)機(jī)鹽的吸收之外，過(guò)量飲茶還會(huì)增加人體腎臟的負(fù)擔(dān)。rwS28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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