糖尿病對飲食的控制非常重要，幾種食物不適合糖尿病人食用
想要控制糖尿病，飲食的控制非常重要。有些食物含有隱藏的糖分，這些看似健康的食物可能會對糖尿病患者的健康造成嚴重破壞。對于糖尿病患者而言，注意食物中的糖類
上饒地區擁有非常豐富的特產，最值得帶走的就是鄱陽湖大閘蟹，三清板鴨，三清山白茶。另外萬年貢米，上饒蜂蜜，德興土楊梅酒，弋陽年糕，豐白玉豆，龍尾硯，鉛山絹扇也都是當地比較值得帶走的特產。
鄱陽湖大閘蟹：
鄱陽湖大閘蟹是江西省上饒地區鄱陽縣最有名的特產。鄱陽湖是我國的一大特色淡水湖，擁有悠久的歷史和優越的地理環境，鄱陽湖的水源相當的豐富，盛產大閘蟹。當地所生產出來的大閘蟹，爪子是金黃色，背部是綠色，腹部是白色，不僅個兒大，而且肥美鮮嫩，吃起來非常香甜。不僅適合自己使用，也非常適合當成禮物贈送給親朋好友。
三清板鴨：
三清板鴨是江西上饒地區的傳統名菜，這道菜擁有悠久的歷史。制作工藝相當的精美，主要采用的是三清山腳下的農戶所放養的土鴨，這些土鴨主要以草蟲和田螺為食物。鴨子被宰殺之后需要腌制三天，然后再被曬上7天，加上獨特的配方和精良的工業制作而成，所制作出來的鴨肉非常的細嫩，香脆，擁有醇厚的臘味，吃起來可口鮮香。來到上饒地區，三清臘板鴨是必不可少的帶走的禮品。
三清山白茶：
三清山白茶是江西上饒地區比較傳統的知名茶葉。這種茶葉擁有悠久的歷史，最早種植的時期是唐朝。由于上饒地區擁有優越的地理環境，而且四季比較分明，日照時間比較充足，水源也比較豐富，非常適合于茶樹的生長。
當地所生產出來的三清山白茶，外形非常的緊實筆直。主要特點是清湯青筋，香茶，鮮白色，綠色，淡黃色，引用起來非常鮮美，唇齒留香，而且潤澤味甘。
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