伊利回應30支冰糕分30箱發貨 訂單推送導致誤包誤發
內蒙古伊利實業集團股份有限公司總部位于內蒙古自治區呼和浩特市，伊利集團位居全球乳業五強，連續九年蟬聯亞洲乳業第一，營收連續超百億級增長。2021年實現營業總
春卷的熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。
春卷一般由春卷皮包裹著餡料經過油炸后制作而成的，油炸春卷的熱量為每100克465大卡，碳水化合物33.8克，脂肪含量33.7克，蛋白質含量6.1克，是屬于一種高熱量、高脂肪、高碳水的食物，因此在吃的時候一定要適量食用，不然容易發胖。
但因為春卷的餡料有很多種，因此具體熱量需要根據餡料的種類來決定，相對來說素餡春卷的熱量比肉餡春卷的熱量要稍低一些。素餡非油炸春卷的熱量為每100克182大卡，碳水化合物33.8克，脂肪4.6克，蛋白質4.9克。
減肥可以吃春卷嗎
經過油炸的春卷熱量相當高，是不利于減肥的，素餡春卷的熱量低，可以當作主食，但是蛋白質含量低了一點，每次吃春卷的時候，要吃一些富含蛋白質的食物才行，比如一杯200ml的脫脂牛奶，一個雞蛋。
拓展小知識：減肥春卷做法
主要材料：韭菜、豆芽、蝦、春卷皮。
輔料：芝麻油、鹽、白胡椒、姜片、料酒。
餡料的準備：
1、將韭菜、豆芽切成小塊，加入適量的芝麻油、鹽、白胡椒混合。
2、蝦用姜片、加入料酒的滾子水煮，剝去蝦。
做法：
1、取春卷皮，把韭菜和豆芽放底下，把蝦放在頭上。
2、卷好后，左右向中間折。
3、繼續上一卷。
4、最后卷好，按順序包上春卷。
5、將油倒入平底鍋，將春卷兩面煎至金黃，就做好了。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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