日常生活中，三種常見的反式脂肪食物
日常生活中，相信很多朋友都聽過反式脂肪，但卻不知道它究竟是什么，相信很多朋友也聽過反式脂肪對身體健康不利，但卻不知道哪些食物中有較多反式脂肪。根據世界衛生
墨魚丸的熱量高不高，一起來看看小編今天的分享吧。
據調查，墨魚丸的單位熱量約為128大卡每100g，此外還含有4.7g的脂肪、13.4g的蛋白質和8g的碳水化合物。單純看墨魚丸，它的熱量是不太高的，不過吃墨魚丸的時候，有時會放進火鍋里吃或者炸著吃，這樣熱量就比較高了。
拓展小知識：
吃魚丸會容易長胖嗎
其實吃魚丸會不會胖要分情況而定：
1、手工魚丸
手工魚丸是家庭自制的魚丸，通常魚肉含量比較高，魚肉本身是一種高蛋白質食物，脂肪含量和熱量并不高，只要不是吃太多，是不容易長胖的。
2、速凍魚丸
速凍魚丸作為速凍類食品，其中一個危害就是脂肪含量較高，而且添加了許多淀粉、面粉以及調味料，總體熱量和脂肪含量都比較高，這種魚丸是不能多吃的，吃多了很容易長胖。
減肥可以吃魚丸嗎
減肥期間的朋友需要嚴格控制飲食，像肉類這種熱量、脂肪含量較高的食物都不能經常吃，那么減肥能吃魚丸嗎？
一般來說，不管是手工魚丸還是速凍魚丸，它的含水量較高，蛋白質和脂肪含量比一般魚肉少，不過在制作的時候加入了淀粉，綜合來說熱量與一般魚類相當，減肥時可適量食用。不過要注意不能吃太多了，以免熱量攝入超標，影響減肥。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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