三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實確實是這樣嗎？其實不然，很多水果的糖分含量要遠遠高于米飯等主食，可能不但不能幫助
樹莓孕婦可以吃嗎，一起來看看小編今天的分享吧。
孕婦可以適量吃樹莓。具有抗氧化，降血壓，提高免疫力，祛痰和平喘，也有美容等功效，所以孕婦可以適當的吃些樹莓，但是懷孕早期盡量避免食用。
因為樹莓含有豐富的維生素c以及鉀，鎂等微量元素。孕婦適量食用有利于增強免疫力。還有益于控制孕期高血壓，高血糖。食用過多樹莓容易引起腹痛，腹瀉等胃腸道反應，懷孕早期不建議食用。
拓展小知識：樹莓的食用禁忌
樹莓是野生植物，覆盆子的果實也叫覆盆子，是一種紅色的聚合果，外觀與草莓相似。但它成熟以后的顏色比草莓更鮮亮。樹莓可以食用，也可以入藥，它的養生保健作用十分出色，但樹莓也有兩面性。
1、樹莓是一種營養價值極高，保健功效出色的養生水果，只要合理食用，它對人體沒有什么副作用，但如果人們長期過量吃樹莓，也會加重腸胃負擔，嚴重時會導致腹痛腹瀉，這是人們吃樹莓以后可能會出現的副作用。
2、樹莓雖好在食用時卻有一些禁忌，生活中那些腎虛有火以及小便短赤的人群是禁止是食用樹莓的，另外那些腎熱陰虛和腸胃功能不全的人也不能吃樹莓，這是人們吃樹莓時必須要注意的禁忌。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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