當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

NFC果汁與水果相比哪個更有營養

來源：責編：時間：2023-08-10 17:40:04 瀏覽量：478

導讀 NFC果汁與水果相比哪個更有營養？下面一起來看看小編今天的分享吧。新鮮水果是肯定比NFC果汁更有營養的，NFC果汁相比水果主要少了不溶性纖維、部分礦物質和酚類等生物活性成分，但相比果汁飲料、100%還原果

NFC果汁與水果相比哪個更有營養？下面一起來看看小編今天的分享吧。

新鮮水果是肯定比NFC果汁更有營養的，NFC果汁相比水果主要少了不溶性纖維、部分礦物質和酚類等生物活性成分，但相比果汁飲料、100%還原果汁，NFC果汁的營養成分還是比較高的。

NFC果汁是用新鮮水果直接制成的，是最接近天然水果的果汁，但從營養成分上來看，還是比天然水果差一些。新鮮水果在制成普通果汁的過程中，會有一部分營養素流失，以NFC蘋果汁為例，蘋果中不溶于水的營養素有：不溶性膳食纖維，類胡蘿卜素（葉黃素、玉米黃素）和鈣等礦物質，這些物質在生產過程中會被過濾掉。

NFC果汁雖然沒有濃縮和調配的工序，減少了這兩道工藝過程中的損耗，但NFC果汁在罐裝之前需要經過殺菌處理，如果采用的熱殺菌技術，高溫會導致大量水溶性維生素（維生素C、維生素B1、維生素B2）分解；即使采用超高壓殺菌技術HPP，能更多的保留營養素，但還是會有部分營養成分流失。

拓展小知識

NFC果汁不可以代替水果。

1、首先，NFC果汁里基本不含水果中的纖維素。

2、第二，搗碎和壓榨的過程使水果中的某些易氧化的維生素被破壞掉，比如維生素C。

3、第三，水果中某種營養成分（例如纖維素）的缺失會對整體營養作用產生不利的影響。

4、第四，采用熱灌裝的NFC果汁，加熱的滅菌方法也會使水果的營養成分受損。

5、第五，NFC果汁的糖分含量高，舉例來說，一杯蘋果汁需要2個蘋果榨取，假如你以前一天吃1個蘋果，現在改成一天喝一杯NFC蘋果汁，相當于吃了兩個蘋果，糖分的攝入也翻倍了，對健康不利。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫到大家。

本文鏈接：http://www.rrqrq.com/showinfo-69-745-0.htmlNFC果汁與水果相比哪個更有營養

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：姜黃減肥效果好嗎

下一篇：決明子減肥茶的配方

標簽：

熱門焦點

甲狀腺機能亢進的原因

甲狀腺機能亢進可能由遺傳因素、碘攝入異常、自身免疫異常、甲狀腺結節或垂體病變等原因引起。甲狀腺機能亢進可通過藥物治療、放射性碘治療或手術治療等方式干
低密度脂蛋白偏高應該怎么辦

低密度脂蛋白偏高可通過調整飲食結構、增加有氧運動、控制體重、藥物治療及定期監測等方式干預，通常由高脂飲食、缺乏運動、肥胖、遺傳因素及代謝異常等原因引起
甲亢的高發人群主具體有哪些

甲狀腺功能亢進癥的高發人群主要有女性、有家族史者、長期精神壓力大者、碘攝入異常者以及患有自身免疫性疾病者。1、女性女性患甲狀腺功能亢進癥的概率明顯高
肝膽管結石術后飲食禁忌有哪些

肝膽管結石術后飲食禁忌主要有避免高脂食物、限制膽固醇攝入、控制蛋白質來源、減少刺激性食物、禁酒。1、避免高脂食物：術后早期需嚴格限制動物脂肪及油炸食品
糖尿病為什么會出現頭暈的現象

糖尿病患者出現頭暈可能與血糖波動、低血糖、高血壓、神經病變、腦供血不足等因素有關。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，長期血糖控制不佳可能導致多種并發癥，頭暈是
織密織好基層中醫藥服務網

　　3月3日，新合社區衛生服務中心的醫生在為患者抓取中藥。　　本報記者張家禎文/圖　　“孩子身體不太好，在您這兒推拿，如今消化功能明顯改善，體格也強壯了，太感謝了。”3月3
海外版艾伏尼布國內是什么價格呢艾伏尼布(ivosidenib)怎么買的到

艾伏尼布(ivosidenib)怎么買的到,艾伏尼布(Ivosidenib)主要購買渠道包括：1、醫院藥房；2、線上藥店；3、正規海外代購。請根據自身需求選擇合適正規的方式。艾伏尼布(ivosid
50歲讓身體健康的方法,50歲的男人該怎么保養身體？

1.均衡營養沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養50歲讓身體健康的方法。西方營養學家提倡每人每天要50種食品以上。既要吃山珍海味、牛奶，也要吃粗糧、