第一步:不要限止孩子的活動(dòng)。
當(dāng)孩子在客廳里,自己跳躍奔跑時(shí),不要讓他停下來(lái),那是有過(guò)多精力的表現(xiàn),你不要在為你自私地得到安靜而讓孩子也安靜。
第二步:衣著不要過(guò)于暖
“自然”已經(jīng)給了孩子頭發(fā)遮住腦袋,不要在里三層外三層的像郵包一樣包裹,盡可能地讓孩子的身體與大自然接近。
第三步:到室外運(yùn)動(dòng)
如果孩子沒(méi)有玩伴,你一定要帶孩子出去,打打球,跑跑步,或者你散步,讓孩子去奔跑。這是必要的,而不是你有空才去做的事情,你要把這定成制度,而最終形成你和孩子良好的習(xí)慣。
如果孩子有玩伴,那你可以不要出去,但你一定不要限止孩子去玩,而且孩子在戶(hù)外玩,一定會(huì)臟兮兮地回來(lái),你不要教訓(xùn)孩子,而且引導(dǎo)或者鼓勵(lì)孩子多些運(yùn)動(dòng),因?yàn)槟阋欢ㄒ篮⒆咏】悼鞓?lè)的價(jià)值遠(yuǎn)大于一套臟衣服。
第四步:良好的作息時(shí)間
最主要的就是睡眠要充足,休息、進(jìn)食、娛樂(lè)都要有相對(duì)固定的時(shí)間。就是要有規(guī)律。
第五步:飲食要雜
有的孩子偏食,這不吃那不吃,我想是你家的飯菜太豐富了,試想在六、七十年代沒(méi)有菜吃的時(shí)候,我們挑食嗎怎么讓小孩的身體健康起來(lái)?
一個(gè)水手暈船嘔吐,他是不是還要吃飯,吐了再吃,吃了又吐,反復(fù)幾次就沒(méi)問(wèn)題了。
治療挑食的方法:把你家桌上的菜就留下孩子不喜歡吃的那個(gè),你一定要表現(xiàn)出很好吃的樣子,大口而香甜有味的吃,這就是潛意識(shí)引導(dǎo),如果孩子還不喜歡吃,最重要的是誰(shuí)能堅(jiān)持到最后誰(shuí)就是勝利者。如果真心的愛(ài)你的孩子,你要堅(jiān)持連續(xù)三天只吃這一兩種菜,直到孩子從少吃到吃為止,萬(wàn)萬(wàn)不可一時(shí)之仁,而毀孩子的一生健康,就像船長(zhǎng)要是看著嘔吐的水手可憐而不讓他吃飯,最后水手可憐的命都保不住了。
第六步:心理健康
一個(gè)心理不健康的孩子,會(huì)有恐懼、膽怯、依賴(lài)、刁蠻等很多表現(xiàn),而這些不良的行為表現(xiàn)又在無(wú)時(shí)無(wú)刻地不作用于他的思想和頭腦,繼而產(chǎn)生焦燥不安或者怯懦自卑等情緒,這些情緒又反過(guò)來(lái)影響孩子的身體,因此形成惡性循環(huán)。
所以一定培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、自立的性格。
不要讓孩子接觸暴力、恐怖、色情的東西。
在如今的社會(huì)環(huán)境中,大量的媒體中,孩子不可能不接觸這些不良的東西,這也是文明進(jìn)步的另類(lèi)形式,你要存心坦然,然后,引導(dǎo)孩子沿正確的方向走,把這些烏七八糟的東西當(dāng)作反面教材,使孩子產(chǎn)生防毒的抗體。
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