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寶寶急性胃腸炎可以吃什么水果

來源：責編：時間：2025-12-11 10:01:09 瀏覽量：3

導讀寶寶急性胃腸炎期間可適量食用蘋果、香蕉、石榴等低纖維水果，避免柑橘類及高糖水果。急性胃腸炎時選擇水果需考慮易消化性、低刺激性及補充電解質(zhì)的作用。1、蘋果：蘋果富含果膠，煮熟后更易消化吸收，能吸附腸

寶寶急性胃腸炎期間可適量食用蘋果、香蕉、石榴等低纖維水果，避免柑橘類及高糖水果。急性胃腸炎時選擇水果需考慮易消化性、低刺激性及補充電解質(zhì)的作用。

1、蘋果：

蘋果富含果膠，煮熟后更易消化吸收，能吸附腸道內(nèi)多余水分緩解腹瀉。建議去皮蒸煮或搗成泥狀，每日不超過半個中等大小蘋果。蘋果中的多酚類物質(zhì)具有抗炎作用，有助于修復受損腸黏膜。

2、香蕉：

香蕉含鉀量高可補充腹瀉丟失的電解質(zhì)，其柔軟質(zhì)地不易刺激發(fā)炎腸道。選擇成熟度高的香蕉更易消化，可壓成糊狀喂食，每次1/3-1/2根為宜。香蕉中的抗性淀粉能促進有益菌群生長。

3、石榴：

石榴汁含單寧酸可抑制腸道致病菌繁殖，但需稀釋后飲用避免刺激。取新鮮石榴籽榨汁后以1：3比例兌溫水，每日不超過50毫升。石榴多酚具有抗氧化作用，能減輕腸道炎癥反應。

4、注意事項：

急性期應暫停所有生冷水果，待嘔吐停止12小時后再嘗試添加。水果需徹底清洗去皮，首次添加單一品種觀察耐受性。柑橘類水果的酸性可能加重胃部不適，高糖水果可能加劇腸道滲透性腹瀉。

5、喂養(yǎng)方法：

水果應以溫熱的果泥、果汁形式少量多次喂食，每次嘗試新水果需間隔4-6小時觀察反應。嚴重嘔吐期間需禁食所有食物包括水果，等癥狀緩解后從米湯等流質(zhì)開始逐步過渡。

急性胃腸炎恢復期需保證充足水分攝入，可飲用口服補液鹽溶液。飲食遵循從稀到稠、從少到多原則，除適宜水果外可添加米粥、軟面條等低脂低纖維主食。避免油膩、高糖及乳制品攝入，注意餐具消毒與手部清潔。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便、尿量減少或精神萎靡需立即就醫(yī)。恢復期間每日可補充適量鋅制劑幫助腸黏膜修復，具體用藥需遵醫(yī)囑。

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