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怎樣預防糖尿病足

來源：責編：時間：2025-11-27 09:52:57 瀏覽量：3

導讀預防糖尿病足可通過控制血糖、定期檢查足部、保持足部清潔干燥、選擇合適鞋襪、避免足部受傷等方式進行。糖尿病足通常由長期高血糖、周圍神經病變、血管病變、足部感染、外傷等因素引起。1、控制血糖長

預防糖尿病足可通過控制血糖、定期檢查足部、保持足部清潔干燥、選擇合適鞋襪、避免足部受傷等方式進行。糖尿病足通常由長期高血糖、周圍神經病變、血管病變、足部感染、外傷等因素引起。

長期高血糖是糖尿病足的主要誘因，血糖控制不佳會導致周圍神經和血管損傷。患者需遵醫囑使用降糖藥物，如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，同時配合飲食控制和適量運動。定期監測血糖水平，避免血糖波動過大。血糖穩定有助于減少神經病變和血管病變的發生概率，從而降低糖尿病足風險。

糖尿病患者應每天檢查足部是否有傷口、水皰、紅腫等問題，尤其注意趾縫和足底。神經病變可能導致痛覺減退，輕微損傷容易被忽視。建議每月由專業醫生進行足部檢查，評估神經和血管功能。早期發現足部異常可及時干預，避免病情惡化。

每日用溫水清洗足部，水溫不超過37℃，避免燙傷。洗后徹底擦干，尤其注意趾縫部位。可使用潤膚霜防止皮膚干燥開裂，但避免涂抹在趾縫間。保持足部清潔干燥有助于預防真菌和細菌感染，減少足部潰瘍風險。

穿著透氣舒適的棉襪，避免過緊或有接縫的襪子。選擇寬松合腳的鞋子，鞋頭要有足夠空間，避免擠壓腳趾。新鞋應逐漸適應，每次穿不超過2小時。避免赤腳行走，室內外都應穿鞋。合適的鞋襪能減少足部摩擦和壓力，預防皮膚損傷。

修剪趾甲時應平剪，避免剪得太短或傷及甲溝。不要自行處理雞眼或胼胝，應尋求專業幫助。避免使用熱水袋或電熱毯暖腳，以防燙傷。行走時注意地面情況，防止磕碰。任何足部傷口都應及時消毒處理，必要時就醫。

糖尿病患者需建立良好的足部護理習慣，戒煙限酒，保持適度運動如散步、游泳等。飲食上注意均衡營養，控制碳水化合物攝入，多吃蔬菜和優質蛋白。定期進行糖尿病并發癥篩查，發現問題及時就醫。足部出現紅腫、疼痛、潰瘍等癥狀時，應立即就診，避免延誤治療。通過綜合管理可有效預防糖尿病足的發生和發展。

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