松露的功效與作用及食用方法
松露具有補充營養、促進食欲、增強免疫力、抗氧化、保護心腦血管等功效與作用，可以生食、熟食或制作成調味品食用。一、補充營養松露含有豐富的蛋白質、氨基酸、
春天得流感可通過生活干預、物理治療、藥物治療等方式治療。流感通常由病毒感染、免疫力低下、接觸傳染源、環境因素、基礎疾病等原因引起。
保持充足休息有助于恢復體力，每日飲水1.5-2升可稀釋呼吸道分泌物。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激。用淡鹽水漱口能緩解咽部不適，室內濕度維持在50%-60%可減少黏膜干燥。
38.5℃以下發熱可采用溫水擦浴物理降溫，重點擦拭頸部、腋窩等大血管區域。鼻塞時使用生理性海水鼻腔噴霧沖洗，或吸入40℃左右水蒸氣10分鐘。咽痛可含服低溫處理的酸奶塊緩解局部灼熱感。
奧司他韋顆粒適用于甲型和乙型流感病毒，需在癥狀出現48小時內使用。連花清瘟膠囊含金銀花等成分，可改善發熱頭痛癥狀。對乙酰氨基酚片能有效控制中低度發熱，但須間隔4-6小時給藥。
發病后至少居家隔離至體溫正常24小時，獨處時可不佩戴口罩，與他人接觸需保持1米以上距離。分泌物污染的紙巾應密封處理，餐具煮沸消毒15分鐘以上。每日開窗通風3次，每次不少于30分鐘。
康復期可適量補充維生素C泡騰片和葡萄糖酸鋅口服液。保證7-8小時睡眠有助于淋巴細胞增殖，兩周內避免劇烈運動。接種流感疫苗需間隔癥狀完全消失后1個月進行。
流感恢復期應持續觀察1周，若出現胸悶氣促提示可能繼發心肌炎，需立即就醫。日常多吃鮮棗、獼猴桃等富含維生素C的水果，外出佩戴口罩減少交叉感染風險。老年人和慢性病患者可咨詢醫生使用胸腺肽等免疫調節劑預防反復感染。
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