順產撕裂護理需保持傷口清潔干燥、促進愈合、預防感染,具體方法包括溫水清洗、使用消毒液、合理用藥、調整坐臥姿勢、觀察恢復情況。
每日用溫水沖洗外陰2-3次,排便后需立即清潔。可使用稀釋的碘伏溶液1:10或醫用生理鹽水消毒傷口,動作輕柔避免摩擦。產后24小時內冰敷可減輕腫脹,每次不超過20分鐘。
醫生常開具重組人表皮生長因子凝膠、紅霉素軟膏等外用藥物促進愈合。疼痛明顯時可口服布洛芬緩解,出現紅腫滲液需及時就醫。禁止自行使用衛生護墊,建議使用滅菌棉質產褥墊。
采用側臥位減少傷口壓迫,坐立時使用環形中空坐墊分散壓力。避免久站久坐,哺乳時選擇橄欖球式抱姿。咳嗽或打噴嚏前用手按壓傷口部位減輕牽拉。
每日飲水2000ml以上,增加雞蛋、魚肉等高蛋白食物攝入。補充維生素C含量高的獼猴桃、西蘭花等促進膠原蛋白合成。禁食辛辣刺激食物,產后一周內避免食用活血類中藥材。
記錄惡露顏色變化,正常應從鮮紅漸變為淡黃色。體溫每日監測2次,超過38℃需警惕感染。產后42天復查評估愈合情況,如發現線頭排斥或硬結及時處理。
產后兩周內避免提重物及劇烈運動,可進行凱格爾訓練增強盆底肌。穿著寬松純棉內褲并每日更換,陽光暴曬消毒。飲食注意增加豬蹄、銀耳等富含膠質的食物,保持大便通暢。如傷口出現劇烈疼痛、異常分泌物或裂開跡象,需立即至產科急診處理。哺乳期用藥需嚴格遵醫囑,避免影響乳汁質量。
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