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非酒精性脂肪肝治療要四步走

來源：責編：時間：2025-09-19 18:05:56 瀏覽量：57

導讀非酒精性脂肪肝治療主要包括生活方式干預、代謝異常管理、藥物治療和定期監測四個步驟。該疾病通常與肥胖、胰島素抵抗等因素相關，早期干預可有效逆轉肝損傷。1、生活方式干預控制每日熱量攝入并調整飲食

非酒精性脂肪肝治療主要包括生活方式干預、代謝異常管理、藥物治療和定期監測四個步驟。該疾病通常與肥胖、胰島素抵抗等因素相關，早期干預可有效逆轉肝損傷。

控制每日熱量攝入并調整飲食結構是基礎措施，建議減少精制碳水化合物和飽和脂肪攝入，增加全谷物、蔬菜及優質蛋白比例。每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳等。體重減輕5%-10%可顯著改善肝臟脂肪沉積。

合并代謝綜合征患者需同步調控血糖、血脂和血壓。對于胰島素抵抗人群，可通過二甲雙胍緩釋片改善糖代謝，阿托伐他汀鈣片調節血脂。血壓超過140/90mmHg時需啟動降壓治療，常用藥物包括纈沙坦膠囊等血管緊張素受體拮抗劑。

針對肝纖維化進展患者，可考慮使用吡格列酮片改善胰島素敏感性，奧貝膽酸膠囊調節膽汁酸代謝。維生素E軟膠囊適用于無糖尿病的非酒精性脂肪性肝炎患者。所有藥物均需在肝病科醫師指導下使用，避免自行調整劑量。

每3-6個月復查肝功能、血糖和肝臟超聲，評估治療效果。出現轉氨酶持續升高或彈性成像提示顯著纖維化時，需進行肝活檢明確病理分期。合并肝硬化患者應每6個月篩查肝癌標志物和影像學檢查。

非酒精性脂肪肝患者需長期保持低糖低脂飲食，避免含糖飲料和酒精攝入。規律運動建議選擇可持續的有氧與抗阻訓練結合模式，如每周3次30分鐘騎行配合2次力量訓練。烹飪方式以蒸煮為主，限制油炸食品。同時保證每日7-8小時睡眠，有助于改善代謝紊亂。出現乏力、腹脹等不適癥狀應及時復診調整治療方案。

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