孕期糖尿病可通過調整飲食、適度運動、血糖監測、胰島素治療、定期產檢等方式干預。孕期糖尿病通常由激素變化、遺傳因素、體重超標、年齡因素、多囊卵巢綜合征等原因引起。3BU28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、調整飲食

選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，分5-6餐少量進食，避免高糖高脂飲食。每日主食控制在200-300克，搭配優質蛋白和蔬菜。若餐后血糖超過5.3mmol/L，需減少碳水化合物比例。常見適宜食物包括西藍花、雞胸肉、希臘酸奶等。3BU28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、適度運動

每天進行30分鐘中等強度有氧運動，如孕婦瑜伽、游泳或快走。運動時間建議在餐后1小時開始，避免空腹運動導致低血糖。運動時攜帶含糖零食，心率控制在每分鐘140次以下。需避免仰臥位運動和劇烈跳躍動作。3BU28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、血糖監測

每日監測空腹及三餐后2小時血糖，空腹血糖應低于5.1mmol/L，餐后2小時血糖低于6.7mmol/L。使用血糖儀時需規范采血操作，記錄數據供醫生參考。若連續3天血糖超標，需及時就醫調整治療方案。3BU28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、胰島素治療

當飲食運動控制無效時，醫生可能建議使用胰島素。常用劑型包括門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等，需嚴格遵醫囑注射。胰島素治療期間需防范低血糖，避免自行調整劑量。注射部位應輪換選擇腹部、大腿外側等部位。3BU28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、定期產檢

每2周進行產前檢查，監測胎兒發育和羊水情況。通過B超評估胎兒體重增長，必要時進行胎心監護。妊娠晚期需增加檢查頻率，預防巨大兒和妊娠高血壓等并發癥。產后6-12周需復查糖耐量試驗。3BU28資訊網——每日最新資訊28at.com

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孕期糖尿病患者需保證每日飲水1500-2000毫升，睡眠時間不少于8小時。建議學習糖尿病知識，加入孕婦互助小組。注意觀察下肢水腫和視力變化，避免長時間站立。家屬應協助營造低壓力環境，共同參與血糖管理。所有治療均需在產科和內分泌科醫生指導下進行。3BU28資訊網——每日最新資訊28at.com

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