脂肪肝患者必須做七件事
脂肪肝患者通常需要通過調整生活方式、改善飲食習慣等方式進行干預，主要有控制體重、合理膳食、限制飲酒、規律運動、定期復查、避免濫用藥物、管理基礎疾病等。
脂肪肝可能與遺傳因素、不良飲食習慣、酒精攝入、代謝異常、藥物因素等原因有關，可通過調整飲食、戒酒、控制體重、藥物治療、手術治療等方式改善。建議及時就醫，在醫生指導下進行針對性治療。
部分脂肪肝患者存在遺傳易感性，如家族中有非酒精性脂肪肝病史，后代患病概率可能增加。這類患者通常伴隨脂質代謝基因異常，表現為肝臟脂肪沉積。日常需加強生活方式管理，定期監測肝功能，無須特殊藥物治療。
長期高脂高糖飲食會導致游離脂肪酸在肝臟過度堆積，形成單純性脂肪肝。典型表現為體檢發現轉氨酶輕度升高。建議減少油炸食品和精制碳水攝入，增加膳食纖維和優質蛋白，如選擇西藍花、燕麥等食物。
酒精性脂肪肝與乙醇代謝產物損傷肝細胞有關，患者常有長期飲酒史，伴隨肝區隱痛、食欲減退。治療核心是嚴格戒酒，可配合使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、復方甘草酸苷片等護肝藥物，重度者需進行肝移植評估。
肥胖、糖尿病等代謝性疾病患者易并發脂肪肝，與胰島素抵抗導致脂質分解異常相關。這類患者可能出現乏力、肝腫大等癥狀。需控制原發病，常用藥物包括二甲雙胍緩釋片、奧利司他膠囊，合并高脂血癥者可聯用阿托伐他汀鈣片。
長期使用糖皮質激素、他莫昔芬等藥物可能干擾肝臟脂質代謝，引發藥物性脂肪肝。臨床表現為無癥狀性轉氨酶升高。應在醫生指導下調整用藥方案，必要時使用水飛薊賓膠囊、雙環醇片等保肝藥物輔助治療。
脂肪肝患者日常需保持規律作息，每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動如快走、游泳。飲食遵循低鹽低脂原則，適量補充維生素E和Omega-3脂肪酸。每3-6個月復查超聲和肝功能，若出現黃疸、腹水等表現應立即就醫。注意避免自行服用保健品或偏方，所有治療方案需經專業醫師評估。
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