當(dāng)前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

秋季眩暈易發(fā) 防暈牢記五大養(yǎng)生法則不敢公布的秘密是什么？

來源：責(zé)編：時間：2023-09-21 16:45:39 瀏覽量：500

導(dǎo)讀秋季是個多病的時節(jié)，護理不當(dāng)就會出現(xiàn)各種小毛病，如秋風(fēng)一吹，很多人就會感到頭暈頭痛，甚至?xí)霈F(xiàn)眩暈的現(xiàn)象，那么秋季時節(jié)我們該如何預(yù)防眩暈的發(fā)生呢?下面中醫(yī)保健專家就為大家詳細(xì)的介紹一下秋季防暈五字訣。

秋季是個多病的時節(jié)，護理不當(dāng)就會出現(xiàn)各種小毛病，如秋風(fēng)一吹，很多人就會感到頭暈頭痛，甚至?xí)霈F(xiàn)眩暈的現(xiàn)象，那么秋季時節(jié)我們該如何預(yù)防眩暈的發(fā)生呢?下面中醫(yī)保健專家就為大家詳細(xì)的介紹一下秋季防暈五字訣。

暖：頸部常"暖"擋風(fēng)寒

中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)邪有內(nèi)外之分。外風(fēng)便是指自然界的風(fēng)。秋季不但風(fēng)大而且氣候偏涼，有頸椎病的患者在這個時候應(yīng)注意防風(fēng)寒和頸部的保暖，避免頸部受到?jīng)鲲L(fēng)侵襲。風(fēng)寒之邪會使頸部的局部血管收縮，血流速度降低，誘發(fā)眩暈。所以，秋涼時節(jié)外出應(yīng)戴圍巾或絲巾等，防止頸部受風(fēng)受寒，從而達到預(yù)防眩暈癥的效果。

秋季眩暈易發(fā) 防暈牢記五大養(yǎng)生法則不敢公布的秘密是什么？

辨："辨"明病因再治眩

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說，很多疾病都會影響到大腦的供血，腦部供血不足同樣會會導(dǎo)致眩暈癥狀的出現(xiàn)。所以大家若感到眩暈，一定要到醫(yī)院辨明病因之后，對癥治療。比如常見的誘發(fā)眩暈的疾病有高血壓、低血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化、頸椎病等，患者應(yīng)該根據(jù)個人的情況配合醫(yī)生的治療，控制病情的發(fā)展，服用可以改善大腦供血的藥物，如有必要還可以配合食療、針灸、推拿等治療措施。

動：久坐勤"動"莫偷懶

秋季眩暈易發(fā) 防暈牢記五大養(yǎng)生法則不敢公布的秘密是什么？

"痰"也是導(dǎo)致眩暈的病因之一，中醫(yī)所謂的痰不僅指咳出來的、呼吸道中異常增多的分泌物，還包括"無形之痰"，雖看不見痰，卻表現(xiàn)出諸多病癥，中醫(yī)就有"百病皆由痰作祟"之說，比如痰濁上犯頭部，可引起眩暈。這類患者多具有身體肥胖、睡覺流涎、舌苔滑膩等特征。很多上班族往往是一坐就是好幾個小時，面對著電腦，長期保持一個姿勢，這樣不但對頸椎不好，而且還容易造成脂肪堆積，出現(xiàn)痰濕體質(zhì)，更加容易引起眩暈。所以建議大家時刻提醒自己保持好正確的姿勢，盡量不要久坐不動，常起來走走，活動活動筋骨。

本文鏈接：http://www.rrqrq.com/showinfo-69-1944-0.html秋季眩暈易發(fā) 防暈牢記五大養(yǎng)生法則不敢公布的秘密是什么？

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會到餡餅，請大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：產(chǎn)后頭痛可以自愈嗎？產(chǎn)后頭痛怎么預(yù)防？不敢公布的秘密是什么？

下一篇：冬季養(yǎng)生方法：堅持用冷水洗臉你都知道哪些？

標(biāo)簽：

熱門焦點

甲狀腺和甲狀旁腺的區(qū)別

甲狀腺和甲狀旁腺是人體頸部兩個不同的內(nèi)分泌腺體，主要區(qū)別在于位置、形態(tài)和功能。甲狀腺位于喉結(jié)下方，呈蝴蝶形，負(fù)責(zé)分泌甲狀腺激素調(diào)節(jié)新陳代謝；甲狀旁腺通常有4
結(jié)腸炎大便黏拉不出來怎么辦

結(jié)腸炎導(dǎo)致大便黏膩排出困難可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充膳食纖維、藥物治療、腹部按摩、適度運動等方式緩解，通常與腸道炎癥刺激、菌群失衡、腸蠕動減弱、黏液分泌
腦梗塞康復(fù)鍛煉方法有哪些

腦梗塞康復(fù)鍛煉方法主要有臥床期被動運動、床上主動訓(xùn)練、坐位平衡訓(xùn)練、站立行走訓(xùn)練、日常生活能力訓(xùn)練等。1、臥床期被動運動發(fā)病初期患者臥床時，家屬或治療
甲亢是內(nèi)分泌失調(diào)嗎

甲亢屬于內(nèi)分泌失調(diào)的一種。甲狀腺功能亢進癥是由于甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致的內(nèi)分泌疾病，主要表現(xiàn)為代謝亢進、神經(jīng)興奮性增高等癥狀。內(nèi)分泌系統(tǒng)由多個腺體組成
摔傷肝破裂嚴(yán)重嗎

摔傷導(dǎo)致的肝破裂屬于嚴(yán)重外傷，可能危及生命。肝破裂的嚴(yán)重程度主要取決于損傷范圍、出血量以及是否合并其他器官損傷。肝破裂通常由外力直接撞擊右上腹或肋骨區(qū)
酒后血糖值會上升嗎？

酒后血糖值可能上升也可能下降，具體取決于飲酒量、酒類含糖量及個體代謝差異。酒精代謝會干擾肝臟糖原分解，空腹飲酒易導(dǎo)致低血糖，而含糖酒類或過量飲酒可能引發(fā)暫
寒露養(yǎng)生飲食,冬季養(yǎng)生吃什么？

原則冬季飲食應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“養(yǎng)腎防寒”、“元憂平陽”的原則寒露養(yǎng)生飲食，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。 [養(yǎng)腎為先] 寒氣內(nèi)應(yīng)腎。腎是人體生命