當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

嬰兒貧血如何食療

來源：責編：時間：2025-09-01 09:39:07 瀏覽量：131

導讀嬰兒貧血可通過調整飲食結構補充鐵元素，建議適量食用富含鐵的食物如強化鐵米粉、紅肉泥、動物肝臟泥、蛋黃泥、深色蔬菜泥等，同時搭配維生素C豐富的食物促進鐵吸收。若確診為缺鐵性貧血，需在醫生指導下結合

嬰兒貧血可通過調整飲食結構補充鐵元素，建議適量食用富含鐵的食物如強化鐵米粉、紅肉泥、動物肝臟泥、蛋黃泥、深色蔬菜泥等，同時搭配維生素C豐富的食物促進鐵吸收。若確診為缺鐵性貧血，需在醫生指導下結合藥物治療。

一、強化鐵米粉

強化鐵米粉是嬰兒輔食的首選，每100克約含6-8毫克鐵，適合6月齡以上嬰兒。沖泡時用溫水調成糊狀，初次添加需觀察是否過敏。可與母乳或配方奶混合喂養，避免與鈣劑同食影響吸收。建議選擇單一谷物成分的初階米粉，每日1-2次，每次10-20克。

二、紅肉泥

牛肉泥、羊肉泥等紅肉含血紅素鐵，吸收率高達15-20%。制作時選取瘦肉部分蒸熟后攪打成細膩肉泥，7-8月齡嬰兒每日可攝入15-20克。初次添加應單獨嘗試3天排敏，可搭配土豆泥增加適口性。避免與全谷物同食，其中植酸會抑制鐵吸收。

三、動物肝臟泥

豬肝泥、雞肝泥每100克含鐵22-25毫克，建議每周食用1-2次，每次5-10克。肝臟需充分焯水去腥后蒸熟研磨，可加入少量檸檬汁調味。注意選擇新鮮肝臟，烹調前剔除血管和筋膜。因維生素A含量較高，不宜過量食用。

四、蛋黃泥

蛋黃含非血紅素鐵約7毫克/100克，8月齡以上嬰兒可從1/4個蛋黃開始嘗試。煮熟后碾碎用母乳或溫水調勻，逐漸增至每日半個蛋黃。對蛋清過敏的嬰兒需延遲至12月齡后添加。搭配西藍花泥可提高鐵利用率。

五、深色蔬菜泥

菠菜泥、莧菜泥等深色蔬菜含非血紅素鐵，需焯水去除草酸后制作。每餐可添加10-15克，與富含維生素C的番茄泥、獼猴桃泥同食可提升鐵吸收率3-4倍。注意蔬菜泥應現做現吃，避免久存導致亞硝酸鹽增加。

嬰兒貧血食療期間應持續母乳喂養，母乳中的乳鐵蛋白有助于鐵吸收。避免在餐前1小時飲用牛奶等高鐵抑制劑。定期監測血紅蛋白指標，若食補2-3個月未改善或出現面色蒼白、食欲減退等癥狀，需及時就醫排查地中海貧血等遺傳性疾病。家長制作輔食時需保證食材新鮮，加工器具嚴格消毒，逐步增加食物種類和稠度以適應嬰兒消化功能發育。

本文鏈接：http://www.rrqrq.com/showinfo-69-18944-0.html嬰兒貧血如何食療

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：早產兒貧血的原因有哪些呢

下一篇：新生兒溶血性黃疸能不能自愈

標簽：

熱門焦點

重陽暖敘歲月情長未央區養老便民集市溫情開市

　　(記者劉雅婷) 歲歲重陽，今又重陽。為弘揚中華民族尊老、敬老、愛老、助老的傳統美德，讓轄區老年人度過一個溫馨喜樂的重陽節，10月21日，由未央城建·泊心庭樂齡頤養中心與
中度脂肪肝常識及其治療

中度脂肪肝是指肝臟中脂肪含量超過正常范圍但尚未達到重度程度的病理狀態，可通過調整飲食、增加運動、控制體重、藥物治療及定期監測等方式干預。該病通常與肥胖
吃洋蔥能不能治療糖尿病

洋蔥不能治療糖尿病，但適量食用可能對血糖控制有一定輔助作用。糖尿病需通過藥物、飲食控制和生活方式調整綜合管理。洋蔥含有硫化物和鉻等成分，可能有助于提高胰
先天性腎上腺皮質增生癥會影響壽命嗎

先天性腎上腺皮質增生癥是否影響壽命取決于病情控制情況。規范治療且激素水平穩定的患者通常不影響壽命，但未及時干預的重癥患者可能出現電解質紊亂、心血管并發
司帕生坦哪里購買更加可靠呢？司帕生坦多少錢一盒呢？

FILSPARI(sparsentan) 是一種內皮素和血管緊張素 II 受體拮抗劑。司帕坦的化學名稱為2-[4-[（2-丁基-4-氧代-1，3-二氮雜螺 [4.4] 壬-1-烯-3-基）甲基]-2-（乙氧基甲基）苯基]-N-（4，5
春天適合喝什么湯養生(春天喝什么湯比較好)是真的還是假的？

1、?春季喝什么湯緩解春燥呢。2、春天喝什么湯潤燥。3、春喝什么湯好。4、春燥喝什么茶。以下內容關于《春季喝什么湯緩解春燥春季緩解春燥的湯介紹》的解答。1.