強直性脊柱炎患者可以適量吃富含優質蛋白的食物、富含維生素D的食物、富含膳食纖維的食物、富含鈣質的食物、富含抗氧化物質的食物等。建議及時就醫，在醫生指導下調整飲食結構，配合規范治療。xZU28資訊網——每日最新資訊28at.com

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一、食物

1、優質蛋白

魚類、雞蛋、瘦肉等富含優質蛋白的食物有助于維持肌肉力量，緩解關節周圍肌肉萎縮。蛋白質是修復組織的重要原料，適量攝入可減輕炎癥反應對關節的損害。烹飪時建議采用清蒸或水煮方式，避免油炸等高脂做法。xZU28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、維生素D

三文魚、蛋黃、強化乳制品等含有豐富維生素D，能促進鈣質吸收并調節免疫功能。維生素D缺乏可能加重強直性脊柱炎的炎癥反應。日常可通過適量日曬幫助皮膚合成維生素D，但需注意避免暴曬。xZU28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、膳食纖維

燕麥、糙米、西藍花等富含膳食纖維的食物可維持腸道菌群平衡。腸道微生態紊亂與強直性脊柱炎發病相關。膳食纖維還能延緩血糖升高，減少因代謝異常導致的炎癥因子釋放。xZU28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、鈣質

牛奶、豆腐、芝麻等含鈣豐富的食物有助于預防骨質疏松。強直性脊柱炎患者因活動受限和長期炎癥易出現骨量流失。乳糖不耐受者可選擇低乳糖奶制品或鈣強化食品。xZU28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、抗氧化物質

藍莓、菠菜、胡蘿卜等深色果蔬含大量抗氧化物質，能中和體內自由基。氧化應激反應會加劇強直性脊柱炎的關節損傷。建議每日攝入多種顏色的新鮮蔬菜水果。xZU28資訊網——每日最新資訊28at.com

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二、藥物

1、塞來昔布膠囊

適用于強直性脊柱炎引起的關節疼痛和晨僵，通過抑制環氧酶減少前列腺素合成。可能出現胃腸不適等不良反應，須遵醫囑使用。xZU28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、柳氮磺吡啶腸溶片

用于改善強直性脊柱炎的外周關節炎癥狀，可調節免疫功能。用藥期間需定期監測血常規和肝功能，對磺胺類藥物過敏者禁用。xZU28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、阿達木單抗注射液

生物制劑能特異性阻斷腫瘤壞死因子，適用于中重度活動性強直性脊柱炎。使用前需排查結核等感染性疾病，注射部位可能出現紅腫反應。xZU28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、甲氨蝶呤片

可延緩強直性脊柱炎病情進展，常與其他抗風濕藥聯用。需配合葉酸制劑減輕副作用，用藥期間禁止飲酒。xZU28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、雙氯芬酸鈉緩釋片

非甾體抗炎藥能緩解關節腫痛和脊柱僵硬癥狀。長期使用可能增加心血管風險，胃腸道潰瘍患者慎用。xZU28資訊網——每日最新資訊28at.com

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強直性脊柱炎患者需保持規律作息，避免長時間保持同一姿勢。建議進行游泳、瑜伽等低沖擊運動維持關節活動度。注意防寒保暖，睡眠時選擇硬板床和低枕。定期監測炎癥指標和關節功能，戒煙限酒以控制病情進展。飲食應均衡多樣，避免高糖高脂食物誘發代謝異常。xZU28資訊網——每日最新資訊28at.com

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