血脂高的飲食要注意什么？
血脂高患者飲食需注意控制總熱量、減少飽和脂肪酸攝入、增加膳食纖維、限制膽固醇及避免反式脂肪酸。主要有控制主食攝入量、選擇低脂肉類、多吃蔬菜水果、限制
血糖高可以適量用桑葉、玉米須、苦瓜片、山楂、西洋參等泡水飲用，也可遵醫囑使用黃芪顆粒、消渴丸、津力達顆粒、葛根芩連片、玉泉丸等藥物輔助控糖。建議結合飲食運動管理，定期監測血糖變化。
桑葉含生物堿類成分，有助于延緩碳水化合物分解，適合血糖偏高者泡水飲用。新鮮桑葉需洗凈后沸水沖泡，每日用量不宜超過10克。胃腸虛弱者可能出現腹瀉，需減量使用。
玉米須中的皂苷類物質可促進胰島素分泌，將20克干玉米須用沸水浸泡15分鐘后飲用。需注意玉米須利尿作用明顯，夜間飲用可能影響睡眠。
苦瓜片含苦瓜苷和多肽-P，曬干的苦瓜片5-8片用80℃溫水沖泡，能幫助改善糖代謝。妊娠期及脾胃虛寒者慎用，避免空腹飲用刺激胃腸。
山楂中的黃酮類成分可輔助調節血脂血糖，取去核山楂干片5克搭配陳皮2克沖泡。胃酸過多者應減少用量，避免誘發反酸癥狀。
西洋參泡水含人參皂苷，能增強胰島素敏感性，每次取3-5片薄片用溫水燜泡。陰虛火旺者可能出現口干咽痛，建議搭配麥冬同泡。
黃芪顆粒主要成分為黃芪提取物，適用于氣陰兩虛型糖尿病，可改善口渴乏力癥狀。使用期間需監測血糖防止低血糖發生，感冒發熱時暫停服用。
消渴丸含葛根、天花粉等成分，用于陰虛燥熱引起的多飲多尿。服藥期間忌食辛辣，出現皮疹等過敏反應應立即停用。
津力達顆粒含人參、黃精等藥材，適用于2型糖尿病伴疲倦癥狀。腎功能不全者需調整劑量，避免與利尿劑同時使用。
葛根芩連片含葛根素等成分，適合糖尿病前期濕熱內蘊者。服藥后可能出現輕微腹瀉，癥狀持續需就醫調整用藥方案。
玉泉丸由五味子、麥冬等組成，用于糖尿病伴口干舌燥。長期服用需定期檢查肝功能，避免與降糖西藥疊加使用導致低血糖。
血糖高者日常建議選擇血糖生成指數低的飲品，如淡綠茶、菊花茶等，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免飲用蜂蜜水、紅糖水等高糖飲品，烹調時用代糖替代蔗糖。每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，定期檢測空腹及餐后2小時血糖。若血糖持續超過目標值或出現多飲多尿加重，應及時就醫調整治療方案。
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