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經(jīng)期不能洗頭?你真的了解了嗎

來源: 責(zé)編: 時(shí)間:2023-08-10 17:33:54 瀏覽量:3929
導(dǎo)讀 有些女性在來月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)苦惱能不能洗頭,那么月經(jīng)期間可以洗頭嗎?月經(jīng)期間通常是不建議洗頭的,但若是想要洗頭也是可以的,不過不能使用冷水,要用溫水洗頭,而且要及時(shí)擦干,避免受風(fēng)、受涼,以免引起頭痛發(fā)

有些女性在來月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)苦惱能不能洗頭,那么月經(jīng)期間可以洗頭嗎?zYj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

月經(jīng)期間通常是不建議洗頭的,但若是想要洗頭也是可以的,不過不能使用冷水,要用溫水洗頭,而且要及時(shí)擦干,避免受風(fēng)、受涼,以免引起頭痛發(fā)生。不過有一些體質(zhì)比較弱的女性,若是在月經(jīng)期間洗頭的話,就很容易導(dǎo)致經(jīng)期延長、月經(jīng)血瘀、經(jīng)血不暢等情況,甚至還有可能引起痛經(jīng)等癥狀。zYj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

而且在月經(jīng)期間最主要的是應(yīng)該注意保暖,防止著涼,而且要適當(dāng)休息,避免過度勞累,當(dāng)然,在飲食上也要盡量避免生冷、刺激性食物,最好是以清淡飲食為主,也可以適當(dāng)吃一些水果,比如蘋果,在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果的,因?yàn)樘O果本身屬于溫性的水果,因此在月經(jīng)期間是能夠食用的。zYj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

需要注意的是,在月經(jīng)期間是禁止性生活的,也不可以洗盆浴,要勤換衛(wèi)生巾,最好是2到3小時(shí)左右更換一次為佳,這樣可以減少細(xì)菌的滋生。zYj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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此外,月經(jīng)周期也就是從月經(jīng)的第一天開始,一直到下一次月經(jīng)來潮的第一天,就可以算是一個(gè)完整的月經(jīng)周期了。在正常情況下,月經(jīng)周期其實(shí)就是以一個(gè)月來計(jì)算的,不過有時(shí)候也會(huì)因人而異,因?yàn)橛行┡缘脑陆?jīng)周期并不規(guī)律,因此可能計(jì)算方式也會(huì)不同。zYj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

正常的月經(jīng)周期計(jì)算應(yīng)該要包括月經(jīng)來潮的時(shí)間,有些女性只計(jì)算月經(jīng)干凈的時(shí)間,可能就會(huì)誤認(rèn)為月經(jīng)周期縮短了。事實(shí)上一個(gè)月經(jīng)周期通常是21-35天左右,平均為28天,若是在月初以及月末各來潮1次的話其實(shí)也是正常的。zYj28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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