當(dāng)前位置：首頁 > 健康 > 養(yǎng)生資訊

2025年全面健康素養(yǎng)宣傳月——從入門到精通規(guī)范八段錦細(xì)節(jié)

來源：責(zé)編：時(shí)間：2025-06-17 19:13:33 瀏覽量：161

導(dǎo)讀　　中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)是一種通過特定技術(shù)引導(dǎo)氣血?dú)w位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)補(bǔ)氣血、改善臟腑陰陽平衡，從而強(qiáng)身健體、祛病延年的非藥物自然療法，其中八段錦是最為被大眾認(rèn)可并容易操作的一種導(dǎo)引術(shù)。八段錦來源于南宋，經(jīng)歷代醫(yī)家

　　中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)是一種通過特定技術(shù)引導(dǎo)氣血?dú)w位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)補(bǔ)氣血、改善臟腑陰陽平衡，從而強(qiáng)身健體、祛病延年的非藥物自然療法，其中八段錦是最為被大眾認(rèn)可并容易操作的一種導(dǎo)引術(shù)。八段錦來源于南宋，經(jīng)歷代醫(yī)家改良，后經(jīng)國家體育總局編排成為大眾簡單易學(xué)、調(diào)身養(yǎng)體的健身氣功，風(fēng)濕免疫科八病區(qū)于6月11日下午兩點(diǎn)組織患者及家屬進(jìn)行患教會(huì)，講解八段錦的細(xì)節(jié)，讓患者家屬領(lǐng)略中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)的神奇，達(dá)到事半功倍的功效。

　　患教會(huì)由風(fēng)濕免疫八科邊卓瓊醫(yī)師和張思念護(hù)士給大家進(jìn)行現(xiàn)場講解和演示。邊卓瓊醫(yī)師講解了中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)的六個(gè)養(yǎng)生方法、八段錦的歷史淵源、流派分型、適用人群、禁忌情況，重點(diǎn)向大家講解了每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和動(dòng)作呼吸的細(xì)節(jié)，例如八段錦的手勢主要有四種，自然掌、八字掌、龍爪、握固，八段錦的逆腹式呼吸如何配合每個(gè)動(dòng)作，及每個(gè)動(dòng)作里包含的中醫(yī)文化和重點(diǎn)穴位，包括關(guān)元穴、膻中穴、涌泉穴、勞宮穴等，八個(gè)動(dòng)作相互輝映、互相影響，共同起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理五臟、改善體態(tài)、增強(qiáng)體質(zhì)。隨后護(hù)士也給患者進(jìn)行實(shí)地演練并錄了視頻幫助患者更快的熟悉更好的練習(xí)。

　　醫(yī)防融合、防護(hù)結(jié)合，中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)不僅是養(yǎng)生之法，更是中醫(yī)治療方法，不同的導(dǎo)引術(shù)功效也不盡相同，風(fēng)濕免疫科八病區(qū)將繼續(xù)將導(dǎo)引養(yǎng)生之法給患者進(jìn)行推廣，將中醫(yī)辨證論治充分應(yīng)用于導(dǎo)引功法的選擇，指導(dǎo)患者選擇符合自身疾病特點(diǎn)的導(dǎo)引功法。

編輯：齊少恒

本文鏈接：http://www.rrqrq.com/showinfo-62-8132-0.html2025年全面健康素養(yǎng)宣傳月——從入門到精通規(guī)范八段錦細(xì)節(jié)

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。

上一篇：西安市第五醫(yī)院(陜西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院)護(hù)士王夢倩榮獲全省中醫(yī)護(hù)理骨干工作匯報(bào)優(yōu)秀獎(jiǎng)

下一篇： 103天!亞洲首例異種腎移植再破紀(jì)錄

標(biāo)簽：

熱門焦點(diǎn)

尿酸高引起的腳腫怎么辦

尿酸高引起的腳腫可通過調(diào)整飲食、增加飲水、藥物治療、物理干預(yù)、就醫(yī)評估等方式緩解。尿酸高通常由嘌呤代謝異常、腎功能下降、藥物影響、遺傳因素、高嘌呤飲
西安市第三醫(yī)院“中西醫(yī)骨傷·康復(fù)名醫(yī)工作室”落戶原州

　　8月21日，西北大學(xué)附屬醫(yī)院·西安市第三醫(yī)院“中西醫(yī)骨傷·康復(fù)名醫(yī)工作室”在寧夏固原市原州區(qū)人民醫(yī)院正式揭牌。這是繼去年兩院建立醫(yī)聯(lián)體后的又一重要舉措，標(biāo)志著兩院
糖尿病腎臟病篩查包括踝反射嗎

糖尿病腎臟病篩查不包括踝反射檢查。糖尿病腎臟病的篩查項(xiàng)目主要有尿微量白蛋白檢測、血肌酐與腎小球?yàn)V過率評估、血壓監(jiān)測、眼底檢查及血糖控制情況分析。1、
甲亢病人都能用碘治療嗎？

甲亢病人并非都適合碘治療，需根據(jù)病情和個(gè)體差異綜合評估。碘治療主要適用于甲狀腺腫大明顯、抗甲狀腺藥物無效或復(fù)發(fā)、存在手術(shù)禁忌癥等情況。禁忌癥包括妊娠期
西安市胸科醫(yī)院獲中國防癆聯(lián)合體TDM標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)單位!

　　7月6日，中國防癆聯(lián)合體治療藥物監(jiān)測(TDM)賦能結(jié)核病精準(zhǔn)治療學(xué)術(shù)研討會(huì)在北京成功召開，西安市胸科醫(yī)院憑借在結(jié)核病診療領(lǐng)域堅(jiān)實(shí)的綜合實(shí)力、規(guī)范化的實(shí)驗(yàn)室檢測能力以及
鴨肉的嘌呤含量是多少

鴨肉的嘌呤含量是多少？讓我們一起了解一下吧。鴨肉嘌呤不算特別高，屬于中等嘌呤含量的食物。每100g的鴨肉中，嘌呤的含量在75~150mg左右，通常不建議高尿酸患者過量