你會做年度規(guī)劃么?
想必絕大多數(shù)人聽到這個問題,答案都是:這不廢話?
無論你的夢想是考 211 、 985 ,是某張含金量拉爆的證書,又或是高效完成某日待辦,拉個計劃都是必經(jīng)之路。
從小到大,小學(xué)寫寒暑假作業(yè)進度安排,高中寫沖刺高考復(fù)習計劃,有計劃的度過一生寫在人類的 DNA 里,一支筆、一張紙,就能直接開啟對自己的全面統(tǒng)籌管理。
簡單粗暴點,時間段按小時分割。

詳細一點也有啊,設(shè)定月目標,分到每一天,還有有點時間管理意識的小萌芽,每天 24 個小時,吃飯休息占多少小時,鍛煉多少小時,睡覺多少小時,努力了多少小時。

但近幾年來,我發(fā)現(xiàn)情況有變。
如果說,以前的規(guī)劃像一種鞭策自己前進的小皮鞭,那么翻開現(xiàn)在年輕人的規(guī)劃事項,感覺就像是皮鞭都要揮斷了:

原本我以為大家的人生都一樣:每年設(shè)定一套目標,然后在除夕夜把 2008 劃掉改成 2009 , 2009 劃掉改成 2010 ,多劃幾次,輕松理解我命由天不由我。
結(jié)果大家的人生是:目標必須拆解到每個月、每一周、每一天,今天要完成哪些事情,養(yǎng)成什么習慣,有哪些復(fù)盤與改進,都要記錄歸檔,目標完成進度還會自動生成進度條。
上班背負著老板的 KPI ,下班背負著人生的 KPI ,日日懸命。

開始,我還以為這種系統(tǒng)用得人不多,應(yīng)該都是硬核猛人。
但隨手打開一個社交網(wǎng)站,我就被打臉了,看著播放量,你應(yīng)該就能感受這事有多少受眾了。

這市場需求甚至旺盛到,已經(jīng)成了門生意,好多人自己做了規(guī)劃模板,放在平臺上分享售賣,銷售額度還都不算低。

用各種精心模版規(guī)劃時間,僅僅只是重啟人生的路徑之一。
有人復(fù)盤自己的生活,發(fā)現(xiàn)自己缺的不是規(guī)劃,而是注意力,或者沒有一個高效行動的習慣,所以想要超越 99% 的人必須得從 “21 天培養(yǎng)一個習慣 ” 開始。
有人則認為規(guī)劃和習慣都是助攻,只有時間管理才是撬動人生的支點,向油管大神們學(xué)習 “ 堅持 5 點起床,搞懂早起改變?nèi)松拿孛?nbsp;” ,簡化任務(wù)清單,決定把時間消耗在重要的事情上。

改變?nèi)松鷽]有固定公式,只要你說得夠有道理,就能征服無數(shù)正謀劃重啟人生的人。
教人學(xué)習、工作、副業(yè)、規(guī)劃人生都能成為倍受關(guān)注的賽道。
在劍橋大學(xué)拿第一名的學(xué)生,在個人簡介里標明了效率達人等關(guān)鍵詞,出來分享如何在劍橋拿高分同時還有時間搞社交和副業(yè),爆火。

復(fù)雜的經(jīng)濟環(huán)境,瞬息萬變的行業(yè)前景,無數(shù)人正為前途和可能的發(fā)展路線而困惑。
所以有人專注職場,分享 “ 一定要明確人生主線 ” ,如何挖掘真正的事業(yè),為自己節(jié)約 10 年,同樣引發(fā)無數(shù)關(guān)注。
無論是學(xué)習還是搞錢,都由體能承載,于是一篇篇 “ 體能就是人生的底線 ” 、 “ 體能決定了職場天花板在哪 ” 被生產(chǎn)出來,如何規(guī)劃體能也成了必修課之一。
類似的還有超完美存錢計劃,拒絕無意義消費,堅持養(yǎng)成記賬習慣等等財務(wù)向的規(guī)劃內(nèi)容。

各行各業(yè)的規(guī)劃鋪天蓋地,全方位,無死角,給人一種一秒都不能浪費,一步彎路都盡量別走的感覺。
一言以蔽之,都想往死里培養(yǎng)自己。

為啥這么多人想精密規(guī)劃自己的人生?
這事有現(xiàn)實意義,許多優(yōu)秀的人完全按照規(guī)劃走,塑造出了一個優(yōu)質(zhì)的自我。
清華大學(xué)學(xué)霸作息表
也有精神爽感,負責蘋果手表的技術(shù)副總裁凱文 · 林奇,就解釋過蘋果健身環(huán)消費心理—— “ 人們就是喜歡封閉、喜歡有結(jié)局、喜歡完成任務(wù)后帶來的成就感。 ”
為啥有人為了把 Apple Watch 健身圓環(huán)合上,大半夜起來運動;有人為了游戲里的白金獎杯,各種重啟重玩。
其實就是這個心理,規(guī)劃也是一種任務(wù),完成了能獲得成就感。
但同時,你還會發(fā)現(xiàn),跟這些規(guī)劃、效率提高相伴而生的,往往是這樣一些關(guān)鍵詞:
「 人生 “ 改命 ”APP 」、「 重啟自律生活」、「 奪回生活掌控感」。
聽著就好像懶惰的這個自己不是本我,是某個 “ 鬼魂 ” ,自己只是被奪舍了。

這些想要重塑人生的人,具體動機五花八門,但有一個統(tǒng)一答案:焦慮。
有人焦慮是對生活失望,在 30 出頭的年紀,姻緣不順,工作受挫陷入了 emo ,制定一個計劃對于她來說,是走出低谷的起點。在諸多生活分崩離析的時刻,試圖去重新感受生活,愛上生活。
有人焦慮出自對生活的渴望,希望通過考試的人,正在追求獲得更好工作的人,想要現(xiàn)在拼命努力改善生活條件,讓老年有保障的人。

更多人在高考前,人生都有參考答案, “ 考一個好大學(xué),找一個好工作 ” ,但一進入社會就迷糊了?我該干嘛?該成為什么樣的人?都沒有想法。
這也是焦慮的來源,日子一天天過去,生活沒有進展,停滯原地,稀里糊涂,人生荒廢,焦慮。
看完這些推文,有這樣一個感受:自律是極致的欲望,焦慮是欲望嚴重偏離航線時的恐慌。
但現(xiàn)代社會,好像沒有誰的欲望保持在既定航線上。
努力學(xué)習的人,學(xué)習壓力大的焦慮,學(xué)習擺爛的人,懊惱沒有好好學(xué)習焦慮。
英年早婚的人,懊惱沒有探索人生的機會,焦慮, 30 歲還沒有結(jié)婚的人,憂愁于合適的人越來越少,焦慮。
每一個人好像都能從生活中挖掘出一份罪惡感。

而這些焦慮背后的大關(guān)鍵詞就是——時間。
學(xué)習、搞錢、職場、婚姻,但凡沒有按照時間預(yù)期完成某個目標,那就是失敗了,難受了,完蛋了。
1965 年,心理學(xué)家 Bernice Neugarten 提出過一個概念,社會時鐘,意思就是社會的隱含期待,會給個人施加壓力,要求人要在特定時間框架內(nèi)實現(xiàn)人生的重大里程碑,實現(xiàn)了意味著一個人精神和能力成熟,落后的人則被社會認為能力比較差。
其實就是那句土話:什么年紀做什么事。
學(xué)習上,別人 18 歲讀大學(xué),你 12 歲讀,就是天才, 24 歲讀就是笨蛋,在婚姻上也類似,順應(yīng)時鐘會獲得社會認可,偏差則會產(chǎn)生焦慮和羞恥感。雖然有個性的人一直存在,但更多人會選擇跟上社會期待。
但,如今急速變化的社會,讓 “ 時間不夠了 ” 。
社會和科技的進步,讓傳統(tǒng)的時間表發(fā)生變化,比如初婚年齡逐漸變高,為人父母的年齡隨時后推,職業(yè)生涯單份工作時間縮短,退休年齡變長。

再比如,古人說三十而立,現(xiàn)在是三十而富,好像三十歲還沒富,這輩子沒機會了。
胡適之在焦慮以后,第二天就去打牌。
現(xiàn)代人在焦慮后,怎么也能堅持個七天的勤奮計劃。

同時,互聯(lián)網(wǎng)將整個社會的生活鏈接一處,當你把自己生活的不順跟社交媒體上精心策劃的成功對比時,原本催人奮進的動力,就變成了落后的精神焦慮,仿佛全互聯(lián)網(wǎng)都發(fā)財了,只有你兜里就兩鋼镚。
為了緩解焦慮,就只能立刻行動。
但其實生活就不存在什么時間節(jié)點。
每個階段都會有每個階段的苦惱,許多人都希望通過努力改變生活現(xiàn)狀,希望三十而富,卻忽略了生活本身應(yīng)有的樂趣。

其實規(guī)劃也可以單純作為一種痕跡存在,幫多年以后得你記得。
哦,原來那一天我是這樣過的。

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