為什么我們對越親的人越?jīng)]耐心,越容易生氣發(fā)火?xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

原因一:我們有時并沒有意識到我們對親人的期望過高。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

相對親人來說,我們往往對“別人”更有耐心,更不容易發(fā)火。因?yàn)槲覀兗僭O(shè)“別人”是不了解我們的,要取得“別人”的了解和配合是需要充分溝通的。但面對家人,我們的耐心就很有限,因?yàn)槲覀冋J(rèn)為家人應(yīng)該是最了解最支持我們的。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

一般來說,確實(shí)是越親近的人會越相互理解和支持。但其實(shí)家人并不能在所有的事情上都能點(diǎn)對點(diǎn)的和我們達(dá)成充分的理解,這是不現(xiàn)實(shí)的,我們自己也并不能夠時時理解和支持親人的需要和想法。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

但是一旦碰到什么事情不順利,我們常常會想:“別人不理解我也就罷了,怎么你也不了解我呢?別人不懂得配合我支持我就罷了,怎么你也不懂得呢?”這樣越想就會越生氣。這都是因?yàn)槲覀儗胰似谕^高,而有時我們并沒有意識到。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

原因二:面對親人的要求和期望,我們感受到的壓力更大。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

相對于不相干的人來說,面對親人提出的要求和期望,我們感受到的壓力更大。這是因?yàn)槲覀冃睦锔诤跛麄?我們不希望他們不開心。所以當(dāng)我們意識到親人期望的時候,我們?nèi)绻霾坏骄彤a(chǎn)生了讓他不開心的風(fēng)險。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

如果他不開心,我們也不會開心,這就好像在事情一開始發(fā)生時,就預(yù)訂了結(jié)果。我們要奮不顧身的投入進(jìn)去,只許成功不許失敗!于是我們成功的愿望也更加迫切,由此產(chǎn)生的壓力也更大。而且這些壓力往往是一件一件事情漸漸增長慢慢積累的。單拿其中的某一件事情看,可能都不是那么要死要活的。但是當(dāng)最后一根稻草壓上去的時候,我們可能一下就爆發(fā)出來,這是壓力的瞬間過度現(xiàn)象。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

但在家人看來,我們好像就是對當(dāng)前的一件事情發(fā)火,這樣家人就更加不理解我們的行為了。家人的不理解會讓他們無法與我們更加深入的溝通,所以問題還是沒有解決,反而越積越深,我們就越加頻繁的爆發(fā),惡性循環(huán)。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

原因三:面對親人,我們往往存在放肆性。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

家庭中,特別是關(guān)系親密的家人之間,是一個相對安全包容的環(huán)境。有些時候,我們在外面受了委屈或承受一些壓力,沒有辦法發(fā)泄出來,只好到家中進(jìn)行宣泄。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

這是我們對待家人的時候存在著放肆性,就像孩子面對母親,這本是很正常的一件事。但令人擔(dān)憂的是,往往這種宣泄是通過非秩序溝通實(shí)現(xiàn)的。在壓力下的我們,往往忘記了怎么好好說話。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我們在宣泄過程中對家人使用嘲諷、歪曲、夸大、貶低、晦暗等等的語言。最后我們的壓力得到一定的釋放,給家人卻帶來了傷害。如果家人對我們的傷害進(jìn)行反彈,家庭的沖突就會愈演愈烈。良好的家庭氛圍就毀在了我們的放肆性上。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

原因四:面對親人,我們有時會陷入單級思維。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

單級思維就是我們在不考慮實(shí)際情況的狀態(tài)下,為自己定下一個目標(biāo),并且不顧一切的要去實(shí)現(xiàn),不實(shí)現(xiàn)就不罷休,死死的糾纏于這個目的,把自己陷入沒實(shí)現(xiàn)就不能快樂的死巷子中走不出來。單級思維使我們把自己的主觀想法強(qiáng)加于自己或別人的身上。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

這種思維往往給我們自己和家人都帶來極大的傷害。就比如,戀愛中一方會要求另一方說“我愛你!”另一方說,說什么呀,怪肉麻的。然后前者就拼命要后者說,然后自己就開始虛擬,他為什么就不能說聲愛我呢?他是不是不愛我?最后越想越傷心,這就出現(xiàn)自傷現(xiàn)象了。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

嚴(yán)重的還可能向?qū)Ψ桨l(fā)脾氣,鬧矛盾,這就是他傷了。而可能事實(shí)是后者是非常愛他的,只是因?yàn)槌砷L環(huán)境的原因,不喜歡這種表達(dá)愛的方式。其實(shí)我們也許可以換個角度想一想,我們明明知道伴侶不喜歡這種表達(dá),但我們還逼著他一定說這句話,讓他做不喜歡做的事。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

那我們是不是真的愛他?如果我們真的愛他我們會尊重他的表達(dá)方式,而我們的這種行為其實(shí)恰恰證明了我們不夠愛他!xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

如何改善這種狀況，方法有哪些？xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、平心靜氣。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

美國經(jīng)營心理學(xué)家歐廉·尤里斯教授,提出了能使人平心靜氣的三法則:“首先降低聲音;繼而放慢語速;最后胸部向前挺直。”降低聲音,因?yàn)槁曇魧ψ陨淼母星閷a(chǎn)生催化作用,從而使已經(jīng)沖動起來的表現(xiàn)更為強(qiáng)烈,造成不應(yīng)有的后果;放慢語速,因?yàn)閭€人感情一旦摻入,語速就會隨之變快,帶來與說話聲音高,容易引起沖動;胸部向挺直,因?yàn)榍榫w激動、語調(diào)激烈的人通常都是胸前傾,一旦胸部挺直,就會淡化沖動緊張的氣氛,而當(dāng)身體前傾時,就會使自己的臉接近對方,這種講話姿態(tài)將人為地造成緊張局面,這樣會更增加怒氣。這三點(diǎn)是頗有見地的經(jīng)驗(yàn)之談。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、閉口傾聽。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

英國著名的政治家、歷史學(xué)家帕金森和英國知名的管理學(xué)家拉斯托姆吉,在合著的《知人善任》一書中談到:“如果發(fā)生了爭吵,切記、免開尊口。先聽聽別人的,讓別人把話說完。要盡量做到虛心誠懇,通情達(dá)理。靠爭吵絕對難以贏得人心,立竿見影的辦法是彼此交心,這在吵架中絕對得不到。”憤怒情緒發(fā)生的特點(diǎn)在于短暫,“氣頭”過后,矛盾就較為容易解決。當(dāng)別人的想法你不能茍同,而一時又覺得自己很難說服對方時,閉口傾聽,會使對方意識到,聽話的人對他的觀點(diǎn)感興趣,這樣不僅壓住了自己“氣頭”,同時有利于削弱和避開對方的“氣頭”。“風(fēng)平而后浪靜,浪靜而后水清,水清而后游魚可數(shù)”,待“風(fēng)平浪靜”后,再來論理,可以避免雙方大傷感情,往往能收到理想的結(jié)果。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、轉(zhuǎn)移注意。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

傳說春秋時期有個藍(lán)田侯叫王述,性格本來十分暴烈。針對這個弱點(diǎn),他在與人相處時就很注意自控,輕易不為旁人所激怒。有一次,謝無奕氣勢洶洶地罵上門來,大吵大鬧,當(dāng)著王述的部下說了很多難聽的話。王述始終強(qiáng)壓性子,默默面壁而立,一聲不吭,直到謝無奕離去很久,他才回頭問部下“他走了嗎?”部下回答:“走了好一大會兒。”他長吁一口氣,轉(zhuǎn)過身來,繼續(xù)辦自己的事情。王述這種方法是強(qiáng)迫自己在不離開現(xiàn)場的情況下,轉(zhuǎn)移自己的注意力以免聽對方激烈言辭,防止自己被進(jìn)一步“激化”。心理學(xué)知識告訴我們:人在憤怒時,往往在大腦皮層中出現(xiàn)強(qiáng)烈的興奮點(diǎn),以致造成一時間的“意識狹窄”現(xiàn)象,而且這種有害的興奮會進(jìn)一步擴(kuò)散升級,甚至造成激烈沖突的不堪設(shè)想的后果。轉(zhuǎn)移注意的作用是理智地轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn),主動降溫,防止沖突的惡化。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、交換角色。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

卡內(nèi)基·梅倫大學(xué)的商學(xué)教授羅伯特·凱利,在加利福尼亞州某電腦公司遇到一位程序設(shè)計(jì)員和他上司就某一個軟件的價值問題發(fā)生爭執(zhí)時,建設(shè)他們互相站在對方的立場來爭辯,結(jié)果五分鐘后,雙方便認(rèn)清了彼此的表現(xiàn)多么可笑,大家都笑了起來,很快找出了解決辦法。在人與人之間的意見溝通過程中,心理因素起著重要的作用,人們都希望只有自己是對的,對方必須接受自己的意見才行。然而,由于人們在組織內(nèi)和生活中所處的角色不同,在處理問題時,往往由于考慮的角度和立場不同而意見各一。如果雙方都堅(jiān)持已見而不能理智地考慮對方意見時,很容易引起沖突。如果雙方在意見交流時,能夠交換角色而設(shè)身處地的想一想,就會在比較中了解彼此的動機(jī)和目的,就會意識到自己的意見是否正確,是否應(yīng)該被對方接受,就能避免雙方大動肝火。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、理性升化。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

電視劇《繼母》中,當(dāng)年輕的繼母看到孩子有意與她為難而惡作劇時,一時氣憤難忍,摔碎了玻璃杯。但她馬上意識到了進(jìn)一步?jīng)_突的惡果,想到了當(dāng)媽媽的責(zé)任和應(yīng)有的理智,便頓然消除了怒氣,掃掉玻璃渣片并主動向孩子道歉,和解了關(guān)系。當(dāng)沖突發(fā)生時,在內(nèi)心估計(jì)一個后果,想一下自己的責(zé)任,將自己升華到是一個有理智、有豁達(dá)氣度的人,就一定能控制住自己的心境,緩解緊張的氣氛。“忍得一時氣,免得百日憂”,合理的讓步不僅對事情有大有益處,也會贏得別人的愛戴,退后一步,天地自寬。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

寄語:在有限的珍貴的相處時光里,從現(xiàn)在開始,請對你的親人溫柔講話。粗暴的態(tài)度、不客氣地指責(zé)、怨懟,都不應(yīng)該在我們身上出現(xiàn)。xER28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

本文鏈接：http://www.rrqrq.com/showinfo-142-13860-0.html為什么對越親的人越?jīng)]耐心? 三個原因致使你對親人發(fā)火

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會到餡餅，請大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com

上一篇： 你的婚姻出現(xiàn)危機(jī)了怎么辦 8條建議幫你度過離婚危機(jī)

下一篇： 女人想要一個幸福的婚姻 需要具備這三個要素