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7種辭職前后的心理療傷方法 幫你徹底擺脫職場心理創傷

來源: 責編: 時間:2024-07-18 15:52:42 295觀看
導讀 我們都是情感動物,尤其在這個變革的年代。“AnneHartman,總部設在波士頓(Boston)的職業投資策略公司(CareerInvestmentStrategiesInc.)的總裁如是說。不管何種原因,當我們決定辭職,離開為之工作過或長或短時間

我們都是情感動物,尤其在這個變革的年代。“AnneHartman,總部設在波士頓(Boston)的職業投資策略公司(CareerInvestmentStrategiesInc.)的總裁如是說。不管何種原因,當我們決定辭職,離開為之工作過或長或短時間的公司,總會有各種不同的復雜而難纏的情緒纏繞著我們。qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

癥狀一:生氣qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

你的老板是個愚材,所以你最終向他說了句“白白”,然后就像電影里的情節一樣,摔門而出。7種辭職前后的心理療傷方法幫你徹底擺脫職場心理創傷憤怒,讓你失去了理智。qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

處方:請切記,你這樣的走,留給人家的印象永遠是負面的。你的老板握有你職業升遷的鑰匙。在發脾氣之前,多想想。qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

癥狀二:狂喜qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

你的新工作將給你帶來250萬美元的期權。當你遞交了辭呈后,就被慫恿著開一個盛大的慶祝舞會。你被狂喜浸泡著,輕飄飄地浮在半空中。qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

處方:將你的過度興奮加封蓋子,以免滿溢出來,而“樂極生悲”。記住,世界上沒有完美無缺的事情,也沒有白掉的“餡餅”:甚至一個“夢幻”工作也會帶著問題來。qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

癥狀三:憂愁qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

你知道你應該感到高興,因為你辭職是為了一個更好的機會。但是你發現,自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

處方:你只需記得自己辭職的理由。在離開之前,你已經考慮成熟了,你會熬過這一關的。qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

癥狀四:內疚qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

當你移交了你自認為做得不夠杰出的工作時,你恨不得能讓時光倒流。7種辭職前后的心理療傷方法幫你徹底擺脫職場心理創傷你想承擔更多的工作,但已經是曲終人散的時候了,你被內疚感折磨著。qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

處方:在你離開的最后期限,你不能完成所有的工作,你肯定會有犯罪感。完成力所能及的工作,把剩余的移交,然后走人。qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

癥狀五:患得患失qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

你已經上交了辭呈,但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話,想問問是否能收回辭呈。qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

處方:這種變換工作前的“神經過敏癥”太自然不過了。提醒自己為什么會選擇一份新的工作,當你想清楚之后,你就回到了原來的你。qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

癥狀六:妒忌qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

當你找到一份新工作的消息散播出去后,你辦公室里最親密的朋友開始給你“冷肩膀”。qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

處方:你的親密同事可能會感到你拋棄了他們。7種辭職前后的心理療傷方法幫你徹底擺脫職場心理創傷約他們一起午餐,讓他們了解你們的友誼將延續到工作之外。qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

癥狀七:無聊qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

在沮喪和茫然若失中,你度日如年的渡過你的最后兩星期。qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

處方:你想要給人留下這樣的印象嗎?“哦,就是那個讓整個辦公室士氣低落的人哪!”你已決定離開,何不在最后的日子里樂觀而更加努力地工作?qgR28資訊網——每日最新資訊28at.com

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