白羊女愛情性格超準(zhǔn) 白羊座女生愛情觀
白羊女愛情性格超準(zhǔn)：1、愛憎分明：白羊座女生非常理智，她們看待事情愛憎分明，不會(huì)因?yàn)閻矍榈氖б舛^于影響自己的心情。2、熱情似火：白羊座的女生日常生活中非常陽光、自信、
恐懼癥的四種表現(xiàn)——怕某種物體怕公共場(chǎng)合怕被人注意怕得了絕癥。
恐懼癥的臨床表現(xiàn)形式多種多樣。較為常見的有:物體恐怖癥、場(chǎng)所恐懼癥、社交恐懼癥以及疾病恐怖癥。本文開頭所提到的那個(gè)女大學(xué)生就患有物體恐懼癥。這種病人中較多見的還有怕昆蟲、怕蛇、怕尖銳物品等。有一個(gè)女病人親眼見到一個(gè)小男孩持剪刀跑跳不慎跌倒而被扎傷眼球。
從此她不敢碰刀剪,再往后連廚房都不敢進(jìn),因?yàn)槔锩嬗胁说丁Ｒ粋€(gè)身材苗條的女大學(xué)生,即使在炎熱的三伏天也依然穿著厚厚長(zhǎng)長(zhǎng)的仔褲,而從來不穿裙子。是她的腿患有關(guān)節(jié)炎怕受涼嗎?不是。是她的腿長(zhǎng)得難看?也不是。原來,她是怕萬一不小心被貓呀、狗呀,或是別的什么長(zhǎng)毛的動(dòng)物蹭到她腿上。她怕一切帶毛的動(dòng)物,甚至連毛茸茸的小雞也不敢碰,哪怕是這些動(dòng)物離她稍近一點(diǎn)兒,也可使她毛骨悚然、驚恐萬狀。
像這些對(duì)某種特定事物或境遇產(chǎn)生不合情理的強(qiáng)烈恐懼、緊張不安,以至影響到一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)、日常生活或社會(huì)交往的病癥,被稱為恐怖性神經(jīng)癥,簡(jiǎn)稱為恐怖癥。此時(shí),病人雖然知道這種物體或處境不會(huì)有危險(xiǎn),沒有必要那么恐懼,卻仍然竭力回避。
在場(chǎng)所恐怖癥中,以聚會(huì)恐怖癥最為突出。病人就怕周圍人多,害怕去各式各樣的公共場(chǎng)所,如商店、劇場(chǎng)、餐廳等地,連公共汽車、地鐵列車都不敢乘。每當(dāng)他們身臨這些地方就渾身不自在、焦慮不安、緊張恐懼,產(chǎn)生孤立無援的感覺,還有頭昏、心慌、出汗等癥狀,恨不得馬上轉(zhuǎn)身逃離。
這種人本來就膽小、依賴性強(qiáng),得病之后,他們的依賴性會(huì)更加突出。
近些年來,社交恐怖癥的病人似有所增加。病人害怕在公共場(chǎng)合被人注意,尤其當(dāng)眾講話、當(dāng)眾寫字、食堂用餐以及使用公共廁所之時(shí),都會(huì)心情緊張、心慌氣短、大汗淋漓,產(chǎn)生一種明知過分卻又無法控制的恐懼感。有的病人不敢與別人對(duì)視,與人談話時(shí)總避開別人的目光,似乎自己做了什么虧心事;有的病人害怕見人,見人就臉紅,他們?yōu)榇硕纳癫欢ā；技膊】謶职Y的病人則神經(jīng)過敏、草木皆兵。他們怕得腫瘤,怕得肝炎,怕得艾滋病……有一個(gè)年輕的女護(hù)士,因哥哥患肝炎去世而懼怕肝炎到了惶惶不可終日的程度。她手不敢碰墻,見到痰盂、墩布等繞開走;怕鄰居來串門,鄰居走后,要用消毒液擦洗人家坐過、碰過的地方。
余光恐懼癥
一、余光恐怖癥屬于社交恐懼癥中的一種。
在正常的情況下,一個(gè)人對(duì)于自己的視線和目光是不會(huì)在意的,大腦對(duì)此是處于一種無意識(shí)的狀態(tài),也就是大腦壓根沒有去關(guān)心和注意目光,關(guān)心眼睛看東西這種再平常不過的行為,關(guān)心目光是如何看人或者物體的。就如在刷牙的時(shí)候,一個(gè)人也是不在意自己是如何完成刷牙這個(gè)過程的,完全是一種自動(dòng)化的習(xí)慣行為。可是當(dāng)一個(gè)人由于某些原因,對(duì)自己的目光變得很在意,并且在與人交往時(shí),總在關(guān)注自己的視線,對(duì)自己視線引起的感覺敏感,以至于與人交往時(shí)深感恐懼,擔(dān)心視線不正常,擔(dān)心視線又誘發(fā)了自己的不舒服感,難受感,緊張感等,變得無法正常與人交往,這便是常見的視線恐怖。
另外一種情形,是一個(gè)人在注視某人或者某物時(shí),覺得自己控制不住地同時(shí)在看旁邊的人或者物,注意力總是被余光所及的旁邊之人或物體所吸引,無法自由地移動(dòng)自己的目光,或者移動(dòng)目光感覺很吃力,焦慮和難受,非常的不自在。如果這種行為和焦慮情緒影響了你的正常生活,工作,學(xué)習(xí),成為余光恐怖癥就必須引起重視。
因?yàn)樵谶@種恐懼心態(tài)下,也許會(huì)更加關(guān)注自己的余光,更加接受不了它們,也容易產(chǎn)生更多的預(yù)期焦慮,即擔(dān)心余光出現(xiàn),導(dǎo)致癥狀的惡化,演變成余光強(qiáng)迫癥。此時(shí)癥狀已經(jīng)難以控制,出現(xiàn)的頻率高得多,心理在這個(gè)方面的運(yùn)作也已經(jīng)形成了強(qiáng)迫癥的運(yùn)作模式:越是去渴望控制,越是不能接受癥狀,癥狀越是嚴(yán)重,越是容易出現(xiàn),余光也越來越不聽使喚,讓人對(duì)此簡(jiǎn)直是無可奈何。不過它們都有共同的基本特點(diǎn):害怕自己的余光,害怕自己的余光被周圍(旁邊)的人或者物體吸引,無法自由移動(dòng)自己的目光,注意力難以集中在當(dāng)下要做的事情上,比如手頭的工作,聽老師講課,看書做作業(yè),溝通交流時(shí)注視說話的人以示你在傾聽等。在焦慮或者恐懼情緒出現(xiàn)時(shí),伴隨有典型的植物神經(jīng)功能紊亂(交感神經(jīng)的過度興奮),如心跳加快,出汗,發(fā)抖,大腦一片空白,渾身緊張等,使個(gè)體痛苦又難以忍受。為了避免余光帶來的痛苦,很多人會(huì)出現(xiàn)回避行為,比如低頭不看對(duì)方,轉(zhuǎn)移自己的視線,不去正面注視對(duì)方等,而這將進(jìn)一步妨礙個(gè)體的社會(huì)功能,尤其是人際交往方面深受干擾。
診斷標(biāo)準(zhǔn)需符合以下四條:
1)在余光看人或者物體的時(shí)候,產(chǎn)生強(qiáng)烈的緊張焦慮情緒
2)目光此時(shí)不受自己的控制,無法自由移動(dòng)
3)伴有痛苦的植物神經(jīng)癥狀
4)回避行為。
二、余光強(qiáng)迫癥主要類型。
因?yàn)樘嗟呐笥?開始的時(shí)候,并沒有想到癥狀有一天會(huì)發(fā)展到嚴(yán)重影響自己人生的程度,加之沒能正確看待它們,正確應(yīng)對(duì)它們。
故往往是癥狀已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了,才想到尋求專業(yè)的幫助指導(dǎo)。故前來找我們咨詢的朋友,絕大多數(shù)都是余光強(qiáng)迫癥。因此我們?cè)谶@里,也就以此分類:
1.對(duì)人的余光強(qiáng)迫:在上課時(shí),走路時(shí),或者是工作時(shí),只要余光掃描到或察覺到周圍的人,便會(huì)被不自覺地吸引過去,無法專注于眼前的一切。內(nèi)心很渴望擺脫,渴望回到正常的狀態(tài),卻往往事與愿違,而且還加重了負(fù)擔(dān),感覺到更加強(qiáng)烈的緊張焦慮。嚴(yán)重時(shí),目光好像被什么盯住了似的,無法動(dòng)彈。越是掙扎,越是痛苦難受。
一些常見的例子是,當(dāng)與多人同在一個(gè)房間時(shí),難以做到去注意自己對(duì)面之人,而是被癥狀所逼去注意旁邊其他人,或者認(rèn)為自己的目光朝向了旁邊的人會(huì)使其感到不快,結(jié)果精力無法集中當(dāng)時(shí)的情境上,比如大家談?wù)摰脑掝}上,而分心走神了。有的學(xué)生余光強(qiáng)迫癥者在上課時(shí),總是不由自主地注意自己旁邊的同學(xué),或總感覺(余光察覺到)旁邊的同學(xué)在注意自己,結(jié)果不僅影響了上課,并給自己帶來無比的痛苦,上課簡(jiǎn)直就成了一種煎熬。
2.對(duì)異性或者同性生殖-器(隱私)部位的余光強(qiáng)迫:與一群人在一起時(shí),或者與人面對(duì)面交談時(shí),余光總是不自覺地注視他人的生殖-器等敏感部位,尤其是異性的。
導(dǎo)致與人交往時(shí),大腦時(shí)刻關(guān)注和控制自己的目光行為,以免出現(xiàn)這種情形。讓大腦的某些區(qū)域神經(jīng)繃得特別的緊張,頭疼。為了回避,會(huì)與人說話的時(shí)候,刻意去看別人的眼睛,或者臉部,甚至就干脆避免看對(duì)方,不過自己心里卻感覺很別扭。由于很擔(dān)心別人對(duì)自己的這種余光行為有誤解,所以個(gè)體內(nèi)心通常特別的緊張,害怕,既會(huì)高度的關(guān)注自己的行為,也會(huì)刻意去逃避這種做法。在不斷自我掙扎的過程中,往往是強(qiáng)化了癥狀,嚴(yán)重的甚至不敢參與正常的社交,不敢出門,社會(huì)功能嚴(yán)重受損。
3.對(duì)某些物體的余光恐怖:在某個(gè)情境中,只要余光注意到某個(gè)物體,比如他人的包包,目光就像中邪了似的,無法移開。因?yàn)閾?dān)心他人會(huì)誤會(huì)自己的行為,把自己當(dāng)成小偷,所以內(nèi)心會(huì)很緊張焦慮。也就十分希望能夠控制好自己的目光,不要如此去做。只是事與愿違,越是渴望如此,目光越是不聽自己的指揮。以至于有時(shí)候干脆閉上眼睛,以免發(fā)生令人尷尬的事情。
4.閱讀時(shí)的余光恐怖:在看書學(xué)習(xí)的時(shí)候,余光往往被周圍的物體吸引,比如一支筆,另外的一本書,想把目光拉回來,卻難以做到,使得學(xué)習(xí)效率相當(dāng)?shù)牡汀?img alt="恐懼癥有四種表現(xiàn)詳解心理治療余光恐懼癥" src="http://img3.28at.com/d/file/20240718/748afe65c4c4177ef0712ce868293030.jpg"/>而且自己又無法容忍這種狀態(tài),渴望能夠戰(zhàn)勝余光,渴望學(xué)習(xí)效率恢復(fù)到過去的情形。但是因?yàn)閷?shí)現(xiàn)不了,內(nèi)心很痛苦。也因?yàn)閷W(xué)習(xí)受到影響而更加的焦慮,不安,失落。余光恐怖,隨著其發(fā)展的嚴(yán)重,在某些個(gè)體身上,會(huì)出現(xiàn)越來越多的癥狀,也就是癥狀的泛化。本來只是對(duì)異性的生殖-器等部位敏感,會(huì)泛化到對(duì)所有人的敏感,既敏感他人的生殖-器等部位,也敏感他人的目光。僅僅只是對(duì)人余恐,也可能會(huì)泛化到對(duì)他人的敏感,對(duì)周圍物體的敏感。
三、余光恐怖癥的產(chǎn)生原因分析。
余光恐怖癥的產(chǎn)生,是多種因素共同作用的結(jié)果:個(gè)性比較的膽小內(nèi)向,從小與人交往中感受到的傷痛比較多,受到過他人的攻擊,羞辱。與人交往,內(nèi)心有強(qiáng)烈的不安全感。當(dāng)然,這自然也影響了個(gè)體掌握良好的社交技巧,無法得到群體的接納和認(rèn)同,缺乏歸屬感等。因此,在青春期的時(shí)候,對(duì)異性身體上某個(gè)敏感部位不自覺的關(guān)注,往往就可能成為余光恐怖癥的一大誘因。一些內(nèi)向敏感的朋友,某次因?yàn)楦杏X旁邊的人對(duì)自己過多的關(guān)注(上課時(shí),或者是上班在辦公室時(shí),覺得旁邊的人在注意他們),心里對(duì)此感到害怕,以為自己在某些方面有什么不對(duì)勁的。
用余光去掃射他人,也可能發(fā)展成為余光恐怖癥。一次嚴(yán)重的心靈創(chuàng)傷,比如因?yàn)楸凰苏`會(huì),而受到排擠,冷落,導(dǎo)致內(nèi)心對(duì)人有了強(qiáng)烈的不安,自信心喪失,加上生活中的某些變故,在偶然的情況下,比如無意中發(fā)現(xiàn)自己在注視異性的生殖-器等部分,心里一緊張,也可能出現(xiàn)余光恐怖癥的癥狀。性格外向,比較自信的個(gè)體,也可能發(fā)生余光恐懼癥。這主要與家庭教育有關(guān)。而且也主要發(fā)生在余光不小心看見了異性的敏感部位,而他們的家庭教育,對(duì)性是相當(dāng)不能接納的。所以使得這些朋友無法接受自己的這種行為,反而帶給了自己無盡的煩惱。父母對(duì)孩子的教養(yǎng)方式過于嚴(yán)格,總是批評(píng)指責(zé)打罵孩子,使得孩子內(nèi)心的不安恐懼感強(qiáng)烈,那么在小學(xué)的時(shí)候,并非性方面的問題,也可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)余光恐怖癥。
余光恐怖癥是多種因素共同作用的結(jié)果,成長(zhǎng)經(jīng)歷,個(gè)性,教養(yǎng)方式,從小接受到的某些信念,心靈上的重大創(chuàng)傷或者是強(qiáng)迫癥癥狀的泛化等。大多數(shù)來尋求心理醫(yī)生幫助的朋友,癥狀存在已經(jīng)有多年,甚至十幾年,直到恐怖已經(jīng)嚴(yán)重干擾了他們的生活人生時(shí),才想到治療。此時(shí),有的朋友可能伴隨著抑郁癥,或者是社交恐怖癥,焦慮癥等其他神經(jīng)癥。
由于癥狀的長(zhǎng)期存在,個(gè)體與人溝通交往的需求會(huì)受到影響,而且大腦會(huì)感覺到持續(xù)的緊張焦慮,所以會(huì)影響大腦的狀態(tài),也可能會(huì)帶來消極悲觀的情緒。
四、余光恐怖癥的治療。
就心理醫(yī)生對(duì)余光恐怖癥的了解,我們認(rèn)為,藥物治療通常只能減輕和緩解癥狀,這是因?yàn)樗幬餃p輕了個(gè)體感受到的緊張焦慮的強(qiáng)度。但是無法很好地解決問題,甚至效果不明顯。通過接受專業(yè)的心理醫(yī)生的幫助,對(duì)癥狀的產(chǎn)生有了真正的認(rèn)識(shí),通常能夠好起來的。
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