2023年徹底分手的星座 做事沖動(dòng)的白羊
每個(gè)人都有自己的愛情和緣分，等愛情來(lái)了姻緣擋也擋不住，但是不是每一段愛情都不是有所善終的，有的戀愛是轟轟烈烈的，來(lái)的快去得也快，很多有情人都無(wú)法終成眷屬，也很容易分手，那
自我價(jià)值感低是我們生活中非常普遍的一種心理,它對(duì)我們的影響就是感到自卑,在與人交往中不夠自信。
那么,怎么才能改變這種情況,讓自己變得更自信一點(diǎn)呢?今天小編就和大家分享幾個(gè)實(shí)用的小方法。
01
找到自己的優(yōu)勢(shì)
很多人以為,讓自己變得更自信的關(guān)鍵是怎么改掉自己的缺點(diǎn)。其實(shí),當(dāng)我們這樣想的時(shí)候,可能離自信反而越來(lái)越遠(yuǎn)。
為什么這樣說(shuō)呢?
原因很簡(jiǎn)單,問(wèn)題是解決不完的,即使你再優(yōu)秀,也不可避免的會(huì)存在這樣或那樣的問(wèn)題。假如我們一直盯著自己身上的問(wèn)題和缺點(diǎn)不放,是永遠(yuǎn)也不可能獲得自信的。
因此,最重要的不是改了多少缺點(diǎn),而是能把自己的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮到什么程度。一個(gè)自信的人,一定是在某些領(lǐng)域擁有一般人無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì),這就是一個(gè)人的核心價(jià)值。
所以,我們一定要清醒地意識(shí)到:你能否相信自己,或者讓別人相信你,關(guān)鍵在于你有沒有價(jià)值,有多大的價(jià)值,而不是有沒有問(wèn)題。
02
培養(yǎng)從容和淡定的習(xí)慣
如果我們留心觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn),不自信的人眼神總是飄忽不定的,因?yàn)樗麄兊膬?nèi)心是慌亂的,所以眼神就會(huì)顯露出這種不安,表現(xiàn)在行為上則是急躁、毛手毛腳的。
這是因?yàn)?他們太想急于表現(xiàn)自己,證明自己的價(jià)值,所以總是過(guò)度地把注意力放在結(jié)果上,而不能夠踏踏實(shí)實(shí)地把過(guò)程做好。這其實(shí)就是一種急于求成的表現(xiàn),結(jié)果就是讓自己更焦慮,事情反而更不容易做好。
所以,從容是在說(shuō),我們要把注意力更多地放在做事的過(guò)程中,把握好節(jié)奏,一點(diǎn)一點(diǎn)的來(lái),不拖延但是也不慌亂。當(dāng)我們能把過(guò)程做好的時(shí)候,好的結(jié)果也就是水到渠成的事了。
而當(dāng)結(jié)果如我們所愿的時(shí)候,我們的自信心也就很容易爆棚了。
03
不要輕易追求完美,追求足夠好
人人都想要完美,完美是一種理想的狀態(tài),能實(shí)現(xiàn)固然是一件很值得驕傲的事情,但是我們也要清醒地意識(shí)到,完美是可遇而不可求的,它有時(shí)候會(huì)出現(xiàn),但并不總是能夠做到。
所以,事事追求完美的結(jié)果只能是:對(duì)自己越來(lái)越不滿意,充滿了挫敗感,甚至變得自卑。
事實(shí)上,真正有成就的人不僅追求理想,更懂得接納不完美的現(xiàn)實(shí)。他們非常清楚地知道,不完美才是常態(tài),所以不會(huì)無(wú)謂地自卑。
他們?cè)谠O(shè)定目標(biāo)的時(shí)候,不會(huì)去追求不切實(shí)際的完美,而是追求一種可實(shí)現(xiàn)的足夠好。
這次我做到足夠好,下一次在此基礎(chǔ)上讓自己做得更好一點(diǎn)點(diǎn),這樣一種不斷的進(jìn)步和自我提升積累的多了,就會(huì)讓自己從一個(gè)不禁風(fēng)雨的小樹苗,在時(shí)間的沉淀下最終長(zhǎng)成讓所有人都仰望的參天大樹。
04
盡量獨(dú)立,承擔(dān)必要的責(zé)任
“一個(gè)人的幸福程度取決與他能夠在多大程度上獨(dú)立于這個(gè)世界”。
很多的時(shí)候,獨(dú)立意味著在生活中遇到事情和問(wèn)題時(shí),能夠更多承擔(dān)起自己的責(zé)任,能夠用自己的能力承擔(dān)起責(zé)任的人必然會(huì)變得更加自信。
自信的人都明白這樣的道理:
1.自己是自己,別人是別人,自己的事情自己完成,這是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。能夠做到這點(diǎn),就能夠找到自我的安全感。
2.在別人需要幫助的時(shí)候,假如自己有相應(yīng)的能力,也要積極的幫助別人解決問(wèn)題,這是對(duì)身邊人的擔(dān)當(dāng)、能夠做到這點(diǎn),就能夠找到自我的價(jià)值感。
責(zé)任也是一種壓力,而適當(dāng)?shù)膲毫κ强梢约ぐl(fā)讓我們變得更好,更優(yōu)秀的動(dòng)力。
所以,勇于承擔(dān)責(zé)任,也是讓自己變得更自信的重要途徑。
05
把錯(cuò)誤和失敗當(dāng)成自己必須承受的代價(jià)
就像我們剛才說(shuō)的,問(wèn)題是解決不了,只要我們的生活在繼續(xù),那么問(wèn)題就會(huì)像泉水一樣不斷地涌現(xiàn),所以,如何正確看待問(wèn)題,看待自己的錯(cuò)誤和失敗也是一件很重要的事情。
培養(yǎng)自信不但要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和核心價(jià)值,還要理性地看待自己的問(wèn)題,不夸大它們的嚴(yán)重性。錯(cuò)誤也好,失敗也罷,它只是讓我們吸取教訓(xùn),并從這些教訓(xùn)中汲取經(jīng)驗(yàn)的,而不是用來(lái)否定自我的。
一個(gè)真正自信的人,絕不是只能接受自己的好,而不能面對(duì)自己的不好的人,這樣的人即使表現(xiàn)得再自信,內(nèi)心也是很脆弱的。
真正自信的人,是知道自己的優(yōu)勢(shì),同時(shí)承認(rèn)自己的不足,接納自己不完美的人。
所以,真正的自信,屬于那些看到自己的不足以后依然選擇相信自己的人。
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