2023年4月出生是什么星座 白羊或金牛
每個人的星座類型是不一樣的，這是因?yàn)楸旧砗⒆映錾臅r間是不一樣的，十二星座的劃分，就是根據(jù)時間來劃分的，不同的時間代表的星座是不同的，而且孩子人生運(yùn)勢的發(fā)展也都是不同
今天跟大家聊一聊生活中如何面對批評指責(zé)和嘲笑。首先我們來聊一下關(guān)于批評,每個人都會有受到批評的經(jīng)歷,其實(shí)如何正確的面對批評真的像學(xué)習(xí)文化一樣對人來說是一個重要的課題。因?yàn)閷εu的接受程度,應(yīng)對方法直接影響了一個人的性格和發(fā)展。比如有些批評在心理留下了很深的印象,會影響一個人的性格,會對自我不確定,從而影響發(fā)展。甚至?xí)行┞湎虏「?形成社交恐懼。
生活中還是有大部分人不會因?yàn)榕u影響到自己,比如像我這樣臉皮比較厚的。從不會因?yàn)榕u傷心、動氣,甚至批評放棄自己。
當(dāng)我們了解了批評的種類和原因時,對批評的感受也會相對客觀些,對自身的影響也就少了。
現(xiàn)實(shí)生活中的批評呢分為三種。一種是自己做的真的不好遭受批評,當(dāng)遇到這樣的批評的時候,其實(shí)大可以坦然接受,而且沒有必要因?yàn)樽约鹤龅牟粔蚝枚⒐⒂趹?因?yàn)槿松褪且粋€學(xué)習(xí)的過程,沒有任何一個人不經(jīng)過學(xué)習(xí)就可以把事情做到完美。所以每個人都會出錯,只是大家出錯的地方不同,就好像有些你做不好的事情別人能做好一樣,其實(shí)也有很多你能做好的事情別人做不好。所以說客觀的看待自己的錯誤,才能夠更好的改變錯誤。特別是那些剛踏上工作崗位人們,更不要給自己太多的壓力,因?yàn)闆]有做好是一個正常的過程,換句話說就是每一次做的不好是后面做的好的前題。
面對這樣的批評,我們大致可以這樣“啊!我知道了!”這個啊!是恍然大悟,是心理接受的過程,細(xì)細(xì)體會你會發(fā)現(xiàn)這個接受比找理由證明自己沒有錯感覺更舒服些。在找理由證明自己沒錯的時候其實(shí)意識里還有一種感覺就是自己做錯了,這個時候兩種心理會起沖突,心理只要有沖突,感覺就會不舒服。
“我知道了”這個思維過程其實(shí)是在看問題本身,也就是錯誤出在哪里。
這個時候大腦已經(jīng)開始運(yùn)作,在想怎么樣能夠把這事情做到最好。這個過程就抵消了內(nèi)心對批評的恥感,看到的是如何正確的面對錯誤。
這個批評就不會在心理留下很深的烙印,而是樹立了一個正向的觀念。也就產(chǎn)生了積極的作用。如果在遇到這樣的批評時專注于批評的語言,就會忽略了事情及自己做的不妥當(dāng)之處,而且會造成心理傷害,還有一個后果就是再遇到類似的事情的時候很可能還會犯錯,這就是很多人在工作中屢受批評的原因,久而久之會自我否定,會有相當(dāng)一部分演變?yōu)樯缃徽系K,社交恐懼
批評和指責(zé)的第二大類就是似是而非型。這種批評和指責(zé)通常是領(lǐng)導(dǎo)對下屬,小領(lǐng)導(dǎo)對員工,自以為有經(jīng)驗(yàn)的人對新手。這種批評啊大家不用太當(dāng)回事,很多時候批評為了顯示自己的身份和尊言,把幾句話可以指點(diǎn),或者是和藹可親的方式可以指點(diǎn)的內(nèi)容批評或者尖銳的批評表達(dá)出來。這種情況下被批評者如果讓自己完全吸收批評,不只是影響心情,還會削減自信,會導(dǎo)致在以后的生活里做事情的時候畏首畏尾。這樣反而做不好。想一下自己是不是虧大了。還是那句話,心有多大,舞臺就有多大,心理的能量決定了力量,也間接影響了成敗。
所以面對這樣的批評、指責(zé)的語言時真的不要去吸收,更不要去沉淀。
有一次我在一家面館,看到了這樣的一幕:房產(chǎn)中介的兩個年輕人在吃面,其中一個大聲訓(xùn)斥另一個,說的都是一些冠冕堂皇的話,并且非常的犀利。被批評的年輕人,面紅耳赤,目光呆滯這個年輕人的心靈一定受到了傷害,如果他接受并吸收了這些批評的語言,如果他是一個剛剛踏上工作崗位的人,那么這個懷疑自己能力的陰影在他心理是種下了。所以大家面對這樣的批評時走走形式就可以了,不要太認(rèn)真的對待,生活中那些很沒自信,覺得自己一無是處的人大多會有這樣被批評的經(jīng)歷。
第三種批評和指責(zé)其實(shí)是最無聊的了,是羨慕嫉妒和站著說話不腰疼型。當(dāng)一個人被對方羨慕嫉妒恨時,對方為尋找自己內(nèi)心的一個平衡就會找出一些理由批評指責(zé)。當(dāng)面對這樣一個批評和指責(zé)時,無視是對自己的善待,也是最省心的應(yīng)對方式。生活中會有一些人,把這樣的批評也接受了,然后各種改正、調(diào)整自己,最后發(fā)現(xiàn)找不到自己了,也沒有贏得別人的肯定,痛苦掙扎。
生活中這種批評很常見,而那些批評別人的人,通常自己做不好,卻很擅長侃侃而談,大肆評論別人。他們很享受這種評論,一方面是撐起自己,顯得自己很懂,另一方面獲得自我存在感。
所以,當(dāng)我們遇到批評和指責(zé)時,先看一下是哪種情況,如果是并不中肯的,那要放過自己,不要把這種批評放在心上,成為自己心里的負(fù)擔(dān)。
工作中會遇到一部分人,他們覺得自己很差勁,沒有動力,沒有方向。動力和方向是一直就沒有的嗎?很少有這樣的情況!他們也曾經(jīng)躊躇滿志、動力實(shí)足,準(zhǔn)備展翅翱翔。只是在試飛的過程當(dāng)中呢被打擊了,而且是擊跨了。這個被擊跨的過程呢是這樣的,最初遭到批評時,是有些害羞和自責(zé)的,但是更有動力,會對自己說要努力、上進(jìn)。隨著批評指責(zé)越來越多,會進(jìn)入一個泄氣的階段,要這種泄氣中開始自我調(diào)整,如果在這個調(diào)整中依然會遭遇這樣的批評,那么就會進(jìn)入信心喪失期,這個時期也還會做調(diào)整,但是如果沒有成效,自信也就找不到了,就會進(jìn)入灰暗的自我否定狀態(tài)。
消沉也就這樣練成了,批評有時候就是一個矛,我們要拿起一個盾來防預(yù)一下。嘲笑是什么呢?當(dāng)別人嘲笑你的時候,除了自己有不夠好的地方,這個不夠好沒關(guān)系,沒有誰不曾被嘲笑,沒有誰是完美的。
還有一種可能就是你身上有他們嫉妒的東西,比如個性的,他們想展現(xiàn)卻由于種種原因不能這樣做的,所以嘲笑其實(shí)和批評一樣,我們也要把自己適當(dāng)?shù)某殡x出來來看。
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