青棗可以幫助緩解姨媽期間的一些癥狀，比如經(jīng)痛和疲勞。青棗富含多種維生素和礦物質(zhì)，可以提供能量和營養(yǎng)，有助于調(diào)節(jié)身體的功能。然而，每個人的身體狀況和反應(yīng)都不同，如果你有任何疑慮或特殊健康需求，最好還是咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議。FbU28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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