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每日一膳 | 這道湯水可養(yǎng)陰止渴 潤肺止咳 滋養(yǎng)肝腎,趕快試試吧 廣東省中醫(yī)院楊志敏教授今日推薦(每日一膳這道湯水可養(yǎng)陰止渴)

來源: 責(zé)編: 時(shí)間:2024-05-07 09:02:08 316觀看
導(dǎo)讀 團(tuán)隊(duì)醫(yī)學(xué)導(dǎo)師: 知名養(yǎng)生專家、廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏教授【毎日一膳】或湯,或菜,或粥,或糖水,或茶,盡顯嶺南飲食之文化,中醫(yī)藥膳之精華。感恩自然所賜予毎一種食材的特性,感恩毎一種食材為人的健

每日一膳 | 這道湯水可養(yǎng)陰止渴 潤肺止咳 滋養(yǎng)肝腎,趕快試試吧 廣東省中醫(yī)院楊志敏教授今日推薦(每日一膳這道湯水可養(yǎng)陰止渴)(1)0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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知名養(yǎng)生專家、廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏教授0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

【毎日一膳】或湯,或菜,或粥,或糖水,或茶,盡顯嶺南飲食之文化,中醫(yī)藥膳之精華。感恩自然所賜予毎一種食材的特性,感恩毎一種食材為人的健康帶來無限的可能。人類在獲得健康的同時(shí),我們更要愛護(hù)地球。地球健康,人才能長久健康

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今日推薦0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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沙參玉竹烏雞湯0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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材料0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

烏雞半只,沙參15克,玉竹15克,紅棗3個(gè),食鹽適量。0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

做法:0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

(1)將烏雞洗凈切塊備用。沙參、玉竹、紅棗去核清水浸泡,去除雜質(zhì)備用。鍋中放入適量冷水,把切好的烏雞放入鍋中,大火煮開,撇去浮沫。0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

(2)在另一個(gè)砂鍋中放入適量冷水,大火燒開,把焯過水的烏雞塊放入砂鍋中,同時(shí)放入玉竹、沙參和紅棗,等水再開,改用小火煲1小時(shí),調(diào)味即可。0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

專家點(diǎn)評(píng):0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

烏雞營養(yǎng)成分較普通雞高,如維生素,蛋白質(zhì),微量元素等,但膽固醇和脂肪含量卻很低,具有滋養(yǎng)肝腎,制消渴,養(yǎng)血的功效,且補(bǔ)而不膩。湯中配上沙參玉竹,更能養(yǎng)陰止渴,潤肺止咳。而紅棗益氣養(yǎng)血,適用于夏秋之交過渡,補(bǔ)充過度消耗的津液。0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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每日一膳 | 此膳食可益氣滋陰又能理氣健脾之品,適合一家大小食用~廣東省中醫(yī)院楊志敏教授今日推薦0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

每日一膳 | 減重、高血壓人士的茶飲,簡便易得~廣東省中醫(yī)院楊志敏教授今日推薦0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

每日一膳 | 奶香濃郁的無糖甜點(diǎn),糖友也非常適合喲~廣東省中醫(yī)院楊志敏教授今日推薦0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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↑點(diǎn)擊進(jìn)入,望舌問膳0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

福利0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

《每日一膳》全面升級(jí)啦!0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

如果您有獨(dú)門菜式、家傳菜譜、拿手好菜,或是在制作《每日一膳》菜式的過程中靈感不斷,改良和加工后的菜式色香味俱全,不妨把制作過程和成品通過文字、照片或視頻的形式記錄下來,通過下方二維碼投稿到我們欄目。0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我們會(huì)定期評(píng)選“粉絲靚菜”,參與制作的您,會(huì)得到一份神秘大獎(jiǎng)哦!0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

掃一掃,來投稿,驚喜大獎(jiǎng)等著您0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

溫馨提示:0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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【每日一膳】設(shè)立了每期當(dāng)值醫(yī)生,如果大家有什么疑問,可以留言提問。 0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

本期當(dāng)值醫(yī)生:原嘉民醫(yī)嘉民0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

主治醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士,世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)會(huì)員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)養(yǎng)生康復(fù)委員會(huì)會(huì)員,廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)健康管理委員會(huì)員。0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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擅長:運(yùn)用中藥湯劑、膏方、食療等方法,調(diào)理各種偏頗體質(zhì)狀態(tài)和亞健康狀態(tài),例如:怕冷、失眠、疲勞、消化不良、便秘 、腎虛、容易上火(反復(fù)口腔潰瘍、痤瘡)、容易感冒、容易腹瀉、容易咳嗽、兒童體質(zhì)調(diào)理、孕前調(diào)理、產(chǎn)后調(diào)理等。0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

出診時(shí)間: 周三下午:大德路總院西區(qū)5樓3號(hào)室;周六上午:大德路總院研修樓7樓3號(hào)室0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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想要知道您是何種體質(zhì)?可以到廣東省中醫(yī)院治未病中心辨體質(zhì)哦!0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

地址:廣東省中醫(yī)院大德路總院研修樓七樓。0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

每日一膳 每日一善0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

“每日一膳”欄目由廣東省中醫(yī)院攜手《南方日?qǐng)?bào)》聯(lián)合推出,每天在“廣東省中醫(yī)院”官方微信、南方日?qǐng)?bào)、“南方 ”APP同步推送。

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供稿:廣東省中醫(yī)院每日一膳團(tuán)隊(duì)0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

執(zhí)行編輯:劉 佳0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

審核校對(duì):莊映格0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

責(zé)任編輯:宋莉萍0M828資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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