三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實確實是這樣嗎？其實不然，很多水果的糖分含量要遠遠高于米飯等主食，可能不但不能幫助
玫瑰醬是我們日常生活中極其常見且深受男女老少喜愛的一種甜醬，很多朋友會去超市購買一些玫瑰醬放在家中準備食用。然而一些朋友在使用玫瑰醬的時候，發現自己不知道如何用玫瑰醬做饅頭餡料，很多人也許吃過玫瑰餅，但是也許沒嘗試過玫瑰饅頭吧。那么我們應該怎樣解決這種自己不知道如何用玫瑰醬做饅頭餡料的情況呢？那么接下來就由我來介紹一下用玫瑰醬做饅頭餡料的步驟吧。
第一步：
用微波爐加熱花生米一分鐘，攪拌一分鐘再加熱。
第二步：
用微波爐加熱芝麻一分鐘，攪拌三十秒再加熱。
第三步：
之后去花生的紅衣，裝入食品保鮮袋用搟棍壓碎，
第四步：
將準備的玫瑰醬倒入碗里，加入花生碎，芝麻，炒好的糯米粉還有白糖進行攪拌拌勻，
第五步：
將豬油隔水蒸化，淋在攪拌好的玫瑰醬里，
第六步：
拌勻之后放入冰箱冷藏，最后冷藏好后搓成一個個小圓備用做餡即可。
看了我的方法，現在你學會如何用玫瑰醬做饅頭餡料了嗎？學會了的話就快快把這個方法分享出去，讓更多的人知道如何用玫瑰醬做饅頭餡料。進行以上步驟操作的同時，我們需要注意的是要盡可能地將材料碾碎。以上就是用玫瑰醬做饅頭餡料的步驟。
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