三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實確實是這樣嗎？其實不然，很多水果的糖分含量要遠遠高于米飯等主食，可能不但不能幫助
剩下的奶粉吃不完怎么辦？我們可以給寶寶做些零食，有些人不知道怎么做，下面我們一起來看看怎么做的吧。
奶粉可以做很多零食，比如奶片。
首先要準備奶粉，酸奶，自制煉乳。
準備80克奶粉，然后倒入8克鮮奶，攪拌均勻，揉成光滑的小球。
然后我們用搟面杖把它搟成更薄的奶皮。越稀越好吃。我們可以找到一些模具來壓出牛奶片的形狀。
如果沒有模具，可以搓成一個圈，然后壓成薄片，然后就變成奶片了。最后，我們把完成的牛奶切片放在空氣中，自然干燥。
另一種方法：
1.準備：南瓜泥20克，牛奶12克，玉米淀粉6克
2.將它們放在一起，攪拌均勻，直到沒有顆粒。中速向倒三角中加入35個蛋清和幾滴檸檬汁。然后，倒入南瓜泥，攪拌均勻，放入裱花袋中。如果沒有管型口，可以切一個小孔，擠出來讓寶寶抓條。
3.放入烤箱，100度上下加熱，預熱10分鐘，烘烤70分鐘左右。
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