你不知道的薺菜功效都在這里，看完轉(zhuǎn)發(fā)給家人
薺菜是中國著名的特產(chǎn)蔬菜，在我們食用芥菜的時候，你知道它的功效作用有哪些嗎？下面給大家介紹一下薺菜功效作用：1、明目當(dāng)我們長期對著電腦，眼睛容易感到疲憊。建
紅薯是我們生活中常見的食物，其營養(yǎng)價值十分豐富，熟的紅薯香甜軟糯，而未熟的紅薯則脆生生的，這樣的生紅薯是否可以食用呢？
紅薯可以生吃，但是不建議生吃，腸胃不好的人群不要嘗試，紅薯淀粉含量多，生吃的話消化較困難，煮熟吃高溫加熱能使可溶性纖維易消化，使其糖鏈變短，增加紅薯甜味。
紅薯可以做成蒸紅薯或者紅薯粥。
蒸紅薯：
紅薯洗干凈，鍋里放2碗水燒開后，將紅薯放入鍋內(nèi)，也可以對半切。 大火蒸20分鐘。筷子可以插到底即可。
紅薯粥：
一、頭一天晚上的準(zhǔn)備工作，米洗一洗，用清水浸泡，紅薯去皮切小丁，裝入保鮮盒。
二、早上起來后，將紅薯丁和大米倒入砂鍋內(nèi)，加適量開水，開始煮粥。
三、粥煮開后，多攪拌，至粥粘稠即可。
紅薯還是煮熟吃比較好，如果想生吃也不可食用過多。
本文鏈接：http://www.rrqrq.com/showinfo-77-1369-0.html紅薯可以生吃嗎
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
上一篇： 炒面的做法是什么
下一篇： 雙皮奶怎么做的
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權(quán)所有 sitemap.xml
違法及侵權(quán)請聯(lián)系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網(wǎng)安備 12010102000574號