腳浮腫可能由長時間站立或久坐、妊娠期生理變化、下肢靜脈曲張、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起。腳浮腫通常表現為足部或踝關節周圍組織腫脹，按壓后可能出現凹陷，可能伴隨疼痛、皮膚緊繃感等癥狀。hDH28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、長時間站立或久坐

長時間保持同一姿勢會導致下肢靜脈回流受阻，組織液積聚引發腳部水腫。這類水腫常見于教師、司機等職業人群，休息或抬高下肢后可緩解。日常需避免久站久坐，每小時活動下肢促進血液循環，穿彈力襪有助于預防水腫。hDH28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、妊娠期生理變化

孕婦體內激素變化和子宮增大壓迫下腔靜脈，可能導致雙腳水腫，多見于妊娠中晚期。這種生理性水腫通常對稱出現，晨輕暮重。建議側臥休息減輕壓迫，控制鈉鹽攝入，若水腫突然加重需警惕妊娠高血壓。hDH28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全會使血液淤積在下肢，表現為腳踝腫脹伴靜脈迂曲凸起。長期站立、肥胖是常見誘因，可能伴隨皮膚色素沉著。可遵醫囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等靜脈活性藥物，嚴重者需行靜脈射頻消融術。hDH28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、心力衰竭

心臟泵血功能減退時，體循環淤血會導致雙腳對稱性凹陷性水腫，常伴呼吸困難、乏力。可能與冠心病、心肌病有關，需使用呋塞米片、螺內酯片等利尿劑減輕水腫，同時控制原發病。患者應限制每日飲水量，監測體重變化。hDH28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、腎病綜合征

大量蛋白尿導致低蛋白血癥時，血漿膠體滲透壓下降引發全身水腫，雙腳腫脹明顯且晨起不消退。需通過尿常規、血液檢查確診，常用醋酸潑尼松片、環磷酰胺片等藥物控制免疫反應，配合優質蛋白飲食。hDH28資訊網——每日最新資訊28at.com

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出現腳浮腫應記錄水腫發生時間和加重因素，避免高鹽飲食，睡前抬高下肢。若水腫持續超過3天、單側突發腫脹或伴隨胸痛、尿量減少等癥狀，需立即就醫排查深靜脈血栓、腎功能不全等嚴重疾病。糖尿病患者需每日檢查足部皮膚，預防水腫導致的壓力性潰瘍。hDH28資訊網——每日最新資訊28at.com

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