淡茶能預防脂肪肝嗎？
適量飲用淡茶可能有助于預防脂肪肝。茶葉中的茶多酚、兒茶素等活性成分具有抗氧化、調節脂質代謝的作用，但需結合健康生活方式綜合干預。綠茶、烏龍茶等未發酵茶
腱鞘囊腫不治療可能自行消退，也可能持續存在或增大。腱鞘囊腫是發生于關節或腱鞘內的囊性腫物，內含膠凍狀黏液，常見于手腕、足背等部位。多數情況下囊腫生長緩慢且無痛感，但部分可能壓迫神經或肌腱導致活動受限。
腱鞘囊腫有概率自行吸收消失，尤其是體積較小的囊腫。部分患者通過減少局部活動、熱敷等保守措施可促進囊腫消退。囊腫未引起疼痛或功能障礙時，醫生可能建議觀察暫不處理。但長期存在的囊腫可能因反復摩擦刺激而增大，影響關節活動。囊腫壓迫周圍神經時可能出現麻木、刺痛感，壓迫肌腱可能導致手指或腕部屈伸困難。
腱鞘囊腫持續增大可能加重局部壓迫癥狀，需醫療干預。囊腫體積較大或位置特殊時，可能阻礙正常關節活動，甚至導致肌肉萎縮。少數情況下囊腫破裂可能引發短暫炎癥反應，表現為紅腫熱痛。囊腫復發概率較高，即使穿刺抽液或手術切除后仍有復發可能。對于影響生活的囊腫，醫生可能推薦穿刺抽吸、注射糖皮質激素或手術切除。
腱鞘囊腫患者應避免反復摩擦或過度使用患處關節，可佩戴護具減少局部刺激。觀察期間若出現疼痛加重、活動障礙或皮膚發紅發熱，應及時就醫評估。日常可適度活動關節維持靈活性，但需避免提重物或重復性動作。飲食上注意補充蛋白質和維生素C，有助于軟組織修復。
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