糖尿病人吃什么零食有助于控糖
糖尿病患者可選擇低升糖指數、高膳食纖維的零食輔助控糖，主要有無糖酸奶、原味堅果、低糖水果、全麥餅干、水煮毛豆等。1、無糖酸奶：無糖酸奶富含蛋白質和鈣質，升
適合糖尿病患者的果菜汁有哪些，一起來看看小編今天的分享吧。
1、包心菜蘋果汁：
包心菜100克，胡蘿卜100，蘋果100克，蜂蜜酌量。蘋果去皮，將所有原料一同倒入果汁機中制汁200毫升。每天飲2～3次，一日飲400～600毫升。
2、番茄菠蘿苦瓜汁：
配方：番茄1個、菠蘿1/3塊、苦瓜250克。
制法：將番茄、菠蘿、苦瓜洗凈后切塊，放入榨汁機中榨汁。當飲料飲用。具有生津止渴。
3、番茄苦瓜汁：
番茄150克，苦瓜100克。把番茄洗凈，剁碎。苦瓜去籽，切成小的碎塊，并用開水焯過。將番茄，苦瓜放人榨汁機內，搗碎出汁。用紗布過濾，注入玻璃杯內。當飲料飲用。
4、番茄西柚汁：
原料：柚子300克，番茄100克，薄荷2克
制法：西柚去皮，番茄洗凈去皮，均切成小塊，與薄荷一起放入榨汁機中榨汁。
5、番石榴汁：
番石榴1 000克。將鮮番石榴洗凈、壓榨取汁待用。每日3次，每次1杯。
6、鳳汁魚鰓蘿卜：
嫩蘿卜350克，雞蛋清1個，熟火腿15克，水發海帶25克，香菜梗5克，荸薺粉100克，精鹽、味精、胡椒粉、麻油各適量。將火腿、海帶(選尾部很薄的部分)切成極細的絲。蘿卜去皮，順長一剖為二，剖面略修成凹圓槽形(截面呈月牙形)，再切成魚鰓形片。將雞蛋清加入魚鰓蘿卜片中，使蘿卜片沾上雞蛋清液，再放在荸薺粉中，使蘿卜充分粘上荸薺粉，然后一片片攤擺在抹過麻油的瓷盤內，上籠用旺火蒸5分鐘取出晾涼。炒鍋上火，放入鮮湯、火腿絲、海帶絲、精鹽、味精燒開，放人魚鰓蘿卜，香菜梗再燒開，起鍋盛人大湯碗內，撒上胡椒粉。佐餐食用。
7、海帶檸檬汁：
海帶(煮熟)500克，擰檬150克。把所有的海帶用水沖洗干凈；然后把煮過的海帶切成1厘米寬的塊，把海帶塊放入盛有300毫升水的杯中浸泡一整天，過濾。將檸檬擠汁放人海帶濾液內即成。當飲料飲用。
8、胡蘿卜草莓汁：
胡蘿卜250克，草莓250克，檸檬汁5克，冰塊2～3塊。胡蘿卜洗凈，切成小塊。草莓洗凈去除梗，蒂。在玻璃杯中放人冰塊。將草莓，胡蘿卜放入榨汁機內，搗碎過濾出汁，注入盛有冰塊的杯中。在榨好的果蔬汁內，加入檸檬汁，其味道更加清爽。當飲料飲用。
9、胡蘿卜卷心菜蘋果汁：
胡蘿卜，卷心菜，蘋果各500克，蜂蜜適量。胡蘿卜洗干凈，去頭尾，去皮，切成小塊；蘋果去皮，去核心，切成小塊;卷心菜洗干凈，切塊。把胡蘿卜，蘋果，卷心菜三種原料放人榨汁機中，攪打后過濾取汁。往果菜汁中加入蜂蜜，即成。當飲料飲用。
10、卷心菜草莓汁：
卷心菜250克，草莓250克，檸檬50克，冰塊2～3塊。卷心菜洗凈，剁碎。也可用開水焯一下，再剁碎。草莓洗凈，去蒂。在玻璃杯中放入冰塊。將卷心菜，草莓放入榨汁機內，搗碎出汁。用紗布過濾，注入放有冰塊的杯中。檸檬可連皮放人兩層紗布中擠出汁也可直接將整片檸檬放入攪勻的果蔬汁中飲用。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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