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血糖高能吃柚子嗎

來源：責(zé)編：時(shí)間：2023-08-10 17:39:18 瀏覽量：510

導(dǎo)讀柚子是非常好吃的一種水果，但是很多血糖高的朋友會(huì)擔(dān)心吃柚子導(dǎo)致血糖升高，那么血糖高能吃柚子嗎？血糖高能吃柚子。因?yàn)殍肿硬⒉粚儆诟咛欠炙猿澡肿硬粫?huì)導(dǎo)致血糖升高。但是在吃柚子的時(shí)候也要適量，吃

柚子是非常好吃的一種水果，但是很多血糖高的朋友會(huì)擔(dān)心吃柚子導(dǎo)致血糖升高，那么血糖高能吃柚子嗎？

血糖高能吃柚子。

因?yàn)殍肿硬⒉粚儆诟咛欠炙猿澡肿硬粫?huì)導(dǎo)致血糖升高。但是在吃柚子的時(shí)候也要適量，吃多了后糖分累計(jì)，也會(huì)導(dǎo)致血糖升高。此外，柚子屬于涼性水果，吃多還會(huì)有腹痛、腹瀉癥狀。因此無論是誰，在吃柚子的時(shí)候一定要適量，不要一次性吃很多。

吃柚子的好處：

1、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇;

2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度;

3、柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效;

4、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。

5、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用)最佳的食療水果;

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