把住病從口入關(guān)。

注意食品衛(wèi)生。

家居衛(wèi)生及著裝勤洗勤換。

生活檢點，愛戀專一。

染了疾病，及時治理！

學(xué)校的衛(wèi)生環(huán)境，是學(xué)校精神文明建設(shè)的窗口，也是學(xué)校師生素質(zhì)高低的綜合反映。但由于同學(xué)們還存在許多不良的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常給校園文明帶來不良的影響。 1. 亂扔亂丟。 現(xiàn)在同學(xué)們吃早點帶進校園的包裝紙讓學(xué)生注意身體健康的方法、塑料袋、飯盒不計其數(shù)，還有少數(shù)同學(xué)喜歡吃零食，也帶進了包裝袋或果皮等，雖然絕大多數(shù)同學(xué)注意了環(huán)境衛(wèi)生，但也有極少數(shù)不自覺的同學(xué)隨手亂扔亂丟，即使不亂扔亂丟，也給學(xué)校的垃圾容器增加了負擔(dān)，原來三天拉一次垃圾，現(xiàn)在得一天一拉； 2. 亂涂亂畫、亂踢亂踏。 有的同學(xué)好動，總喜歡在教室內(nèi)外的墻上留下亂涂亂畫、亂踢亂踏后的痕跡，有的污跡漫延到一米多高，以樓道與樓梯較為嚴重； 3. 隨地吐痰。 不少同學(xué)公共道德意識不強，無論在教室里，還是在校園內(nèi)，隨地吐痰，結(jié)果在走道、教室內(nèi)地坪上經(jīng)常出現(xiàn)令人作嘔的痰跡； 4. 垃圾亂倒。 有些值日生同學(xué)在打掃教室衛(wèi)生時，將垃圾不倒在垃圾箱內(nèi)，而是倒在了不該倒的地方，甚至倒進果皮箱里。 因此，同學(xué)們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣十分重要，同學(xué)們不僅自己要講究衛(wèi)生，還要人人爭當(dāng)衛(wèi)生監(jiān)督員，共同來把學(xué)校的衛(wèi)生抓上去，人人養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢，全體同學(xué)都應(yīng)該做到以下幾點： ①要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。確因感冒克服不了的，應(yīng)該準備衛(wèi)生紙，吐在 紙上，再扔進垃圾桶； ②要努力克服隨手亂丟的壞習(xí)慣。要把廢紙、果皮、包裝袋扔進垃圾桶中，特別要杜絕從樓上往樓下扔?xùn)|西的不道德行為； ③要努力克服亂倒垃圾的壞習(xí)慣。在衛(wèi)生保潔或值日時，無論走再遠的路，都要把垃圾及時倒進垃圾容器中，且不可亂倒； ④撿拾地面上廢棄物。要有隨手撿拾地面上廢棄物的意識和習(xí)慣，共同維護學(xué)校環(huán)境的整潔； ⑤不把包裝袋帶進校園。每個人都保證做到不把包裝袋帶進校園，從根本上杜絕亂扔亂丟現(xiàn)象。

如何讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

本報記者 張耀民

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣對孩子的身體健康非常重要，但在現(xiàn)實生活中，一些人由于不講究衛(wèi)生，染上急性或慢性疾病，影響了身體健康。尤其是孩子，他們的抵抗力比較差，容易感染疾病，更應(yīng)注意講究衛(wèi)生。

4月9日，記者在一些小學(xué)調(diào)查采訪時了解到，有一些孩子因為從小沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別是剛剛進入一年級的小學(xué)生，講究衛(wèi)生的意識不高。內(nèi)江第三小學(xué)的胡秋蓮老師告訴記者，有些孩子因為幼小時父母工作忙或者在外打工，忽視孩子的衛(wèi)生教育；有些孩子是因為受家長傳統(tǒng)的“不干不凈，吃了沒病”的錯誤觀念影響，從小沒有養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。

胡秋蓮說，良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是保證孩子身體健康的必要條件，讓孩子從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對預(yù)防疾病、保障健康有重要意義。孩童期是習(xí)慣養(yǎng)成的重要時期，抓緊這個時期進行培養(yǎng)，將收到事半功倍的效果，習(xí)慣容易養(yǎng)成，而且牢固，影響終生。

如何才能讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？記者接著采訪了內(nèi)江第三小學(xué)多年從事教務(wù)工作的鐘莉老師。

鐘莉認為， 從孩子懂事開始，就要著手培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這對于增進健康，預(yù)防疾病很重要，習(xí)慣一旦養(yǎng)成，大人也會減輕一些負擔(dān)。家長可以從以下幾個方面入手，培養(yǎng)孩子講究衛(wèi)生的良好習(xí)慣。

一是讓孩子養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。通過教育孩子正確的洗手、洗臉、洗頭、洗澡、剪指甲、使用手帕、紙巾等，教育培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的日常生活衛(wèi)生習(xí)慣。如：一定要使孩子養(yǎng)成飯前、便后和手臟時及時洗手的習(xí)慣，生吃瓜果要洗凈去皮，經(jīng)常攜帶并會正確使用手帕，手帕要經(jīng)常更換，保持清潔。

二是讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。父母要注意調(diào)劑豐富孩子的一日三餐,配給合理的營養(yǎng)。培養(yǎng)孩子吃飯定時定量,細嚼慢咽,不挑食,不偏食,不吃零食,不暴飲暴食,不邊吃邊玩，要專心進食，教育孩子懂得“病從口入”的道理,堅持做到不喝生冷的水和過期的飲料。不吃不新鮮的水產(chǎn)品和腐爛的瓜果,不用不清潔的餐具。

三讓孩子養(yǎng)成皮膚的衛(wèi)生習(xí)慣。孩子經(jīng)常玩耍，皮膚上容易積留灰塵，排出汗液和污垢，必須經(jīng)常清洗。每天早、中、晚洗臉都要讓孩子洗手，有條件每天要洗一次澡，因為人體不僅會積留會灰塵，同時也為細菌滋生繁殖提供了場所，引起皮膚瘙癢而感染病菌。每晚睡覺前都要洗腳洗襪，鞋子也應(yīng)4-5天換洗一次。

四是讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。一、二歲后，白天只睡午覺就夠了。孩子精力旺盛，往往不易養(yǎng)成午睡習(xí)慣。在耐心說服，逐步養(yǎng)成，如果睡眠不足，孩子就會急躁，哭鬧不安，吃飯不香，甚至引起別的疾病。要安排幼兒合理的作息時間，家長不應(yīng)要求孩子隨大人的時間走，如熬夜、睡懶覺等。也不要隨便遷就孩子的不合理要求，只要持之以恒，經(jīng)過不斷地重復(fù)、鞏固，就可養(yǎng)成習(xí)慣。

五是讓孩子養(yǎng)成天天刷牙的習(xí)慣。口腔進食后會留下一些殘渣和怪味,如不通過刷牙或漱口除去,就會發(fā)酵生酸,助長細菌繁殖,腐蝕牙齒,影響腸胃功能,因此要養(yǎng)成飯后漱口、早晚刷牙的習(xí)慣。教育孩子正確使用牙刷，刷牙時要注意使每個牙齒的外表面都被刷到,父母要為孩子選購毛束少,軟硬適中的保健牙刷,這種牙刷頭小,在口腔里轉(zhuǎn)動靈活,使用方便。另外,牙刷,漱口的杯子都要專人專用,防止傳染疾病。

鐘莉說，要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，家長除了平時要教育孩子講究衛(wèi)生的方法、意義外，更重要的是家長給孩子要做好榜樣。如果家長在吃飯時挑三揀四，不注意刷牙洗手，有愛吃零食的習(xí)慣，就不可能養(yǎng)成孩子好的習(xí)慣。Tvs28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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