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梨子的功效與作用

來源：責(zé)編：時間：2023-08-10 17:39:11 瀏覽量：437

導(dǎo)讀相信大家一定都聽過孔融讓梨的故事吧，梨子是我們生活中非常常見的水果，很多人都非常喜歡吃梨。梨子的含水量非常的高，吃起來也非常的清甜可口，直接吃梨子是最常見的方法，但是我們還可以把梨子做成甜品，最常見

相信大家一定都聽過孔融讓梨的故事吧，梨子是我們生活中非常常見的水果，很多人都非常喜歡吃梨。梨子的含水量非常的高，吃起來也非常的清甜可口，直接吃梨子是最常見的方法，但是我們還可以把梨子做成甜品，最常見的就是冰糖燉雪梨。

而且很多人在感冒咳嗽的時候也會來燉梨水喝，足以看出梨子不光好吃而且對我們?nèi)梭w有很多好處。那么梨子究竟有什么作用和功效呢？一起來看看小編今天的分享吧。

1、梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

2、梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。

3、梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

4、梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

5、梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

6、梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。

以上就是小編今天的分享啦，梨的好處很多，大家喜歡吃梨的可以開心的吃啦。

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