近幾年，腎結(jié)石患者越來愈多，流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示，我國人口腎結(jié)石患病率為 1.61%—20.45%，且數(shù)據(jù)還在攀升。腎結(jié)石的可怕之處，就在于引發(fā)劇痛：“肚子像被挖掘機(jī)碾壓”“有把刀在鉆腸子”......同時(shí)尿頻、尿急等各種排尿問題也會(huì)找上門，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起腎衰竭。所以認(rèn)識(shí)和預(yù)防腎結(jié)石很有必要。Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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一、腎結(jié)石是什么Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

指的是晶體物質(zhì)（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）在腎臟的異常聚積所，是泌尿系統(tǒng)的常見病、多發(fā)病，男性發(fā)病多于女性，多發(fā)生于青壯年。每10個(gè)人中就有1人在他們的一生中患上了腎結(jié)石。大多數(shù)男性在30歲之后都會(huì)經(jīng)歷他們的第一個(gè)腎結(jié)石。Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

二、腎結(jié)石形成的原因Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

腎結(jié)石的形成跟滾雪球差不多。在尿液形成過程中，部分晶體在腎小管中成核、生長和聚集，最后變成較大的顆粒物，隨著聚集的晶體數(shù)量增多，顆粒物的體積也會(huì)變大。當(dāng)這些顆粒物體積大到無法隨著尿液排出體外時(shí)，就易滯留在腎臟或者腎小管里面，進(jìn)一步沉積阻塞集合管，從而形成栓塞。發(fā)展到這一步時(shí)，腎小管的開口被堵住，尿液只能淤積在體內(nèi)，進(jìn)一步加劇結(jié)石的形成。Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

影響腎結(jié)石的因素很多：常見的有年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境因素、飲食習(xí)慣和職業(yè)對(duì)結(jié)石的形成影響很大。身體的代謝異常、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結(jié)石形成的常見病因。另外，不要以為只有男人們才會(huì)得尿結(jié)石，女性一樣會(huì)得！Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

三、那腎結(jié)石與水垢有關(guān)系嗎Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

很多人有這個(gè)疑問，經(jīng)常喝的有水垢的開水，會(huì)得腎結(jié)石嗎？先來了解水垢，水垢是由碳酸鈣和碳酸鎂兩種物質(zhì)組成的，所以水垢又被稱之為“礦物鹽沉淀”。北方的水質(zhì)相較于南方，這兩種物質(zhì)的含量也會(huì)更高。Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

結(jié)石的形成與以上提到的多種因素有關(guān)，與水垢的含量并沒有直接的關(guān)系。水垢中的主要成分碳酸鹽進(jìn)入到人體后，會(huì)在胃酸強(qiáng)酸的作用下，分解為游離的鈣、鎂離子，而且水垢中的鈣鎂離子含量有限，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到結(jié)石的濃度。Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我國《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，飲用水標(biāo)準(zhǔn)：碳酸鈣的含量一般不超過450mg／L，溶解性總固體（TDS）1000mg/L。Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

四、該怎么選擇腎結(jié)石的處理方式Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、服用藥物排石Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

甲磺酸多沙唑嗪緩釋片可治療腎結(jié)石，具有消炎止痛的功效，用藥方法為每日一次。服用藥物后，患者輸尿管得以擴(kuò)張，排尿增加，結(jié)石隨尿液被排出。Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、大量飲水排石Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

尤其在夏季，很多人患腎結(jié)石，主要原因是人體出汗量大，排尿少，草酸鈣物質(zhì)積存在體內(nèi)，形成腎結(jié)石。大量飲水，增加排尿，有利于排石。用金錢草泡水喝，能促進(jìn)結(jié)石溶解，患者可嘗試。Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、調(diào)整飲食治腎結(jié)石Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

少吃草酸鹽含量高的食物有利于疾病治療。含草酸高的食物有青椒、芹菜、香菜、菠蘿、土豆、豆腐等。胡蘿卜絲瓜炒木耳也是和腎結(jié)石患者吃，做法為將胡蘿卜削皮、絲瓜切成塊，然后與清洗干凈的木耳一起放入鍋中炒。這道菜不僅有利于治療腎結(jié)石，還具有減肥功效。Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、跳躍運(yùn)動(dòng)排石Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

跳躍運(yùn)動(dòng)有助于排石，每天堅(jiān)持，效果較佳。每次跳躍200次，100次休息一會(huì)。跳躍方式為彈跳，腳尖彈起，腳后跟著地。Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、食用雞內(nèi)金排石Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

雞內(nèi)金具有排石的功效，適合腎結(jié)石患者吃。早中晚各食2-3克雞內(nèi)金，一周后患者體內(nèi)的結(jié)石會(huì)減少。Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

總之，腎結(jié)石的成因比較復(fù)雜，預(yù)防腎結(jié)石要從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣開始，我們?cè)谌粘Ａ?xí)慣中就要防微杜漸，預(yù)防腎結(jié)石，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定期體檢，及時(shí)就醫(yī)，是防治腎結(jié)石必不可少的重要手段。Oh428資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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