適當的運動如何讓身體健康常駐，均衡的營養，合理膳食，保持心情舒暢 jMZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

如何預防衰老、、不要人老珠黃。我要健康永駐。。謝謝、、

選擇自己喜歡的方式鍛煉身體+合理的作息時間表+以素食為主的合理三餐營養搭配+不酗酒不抽煙等健康生活+有節制的個人生活安排+音樂、繪畫、書籍等，以自己選擇喜歡的方式來修養身心

祝健康年輕！jMZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

女性以什么養生之道可以青春常駐，長生不老？``

如果真能青春永駐長生不老那么西施，楊貴妃，等等。還有秦始皇就不會死了 不過經常鍛煉保持心情倒是可以抗衰老我見過74歲的老太太就因為鍛煉看上去像四五十歲的皮膚比一般女人還白jMZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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