長(zhǎng)壽首先要讓心臟跳的慢些，因?yàn)樾奶拇螖?shù)總體上是有一定限度的，這就要有好的身體，運(yùn)動(dòng)員的心跳是60次每分左右，而一般人的是在80次左右，多運(yùn)動(dòng)有好處的。其次是少吃肉，吃多了蛋白質(zhì)沒什么好處，日本，挪威的長(zhǎng)壽者都是素食主義的。還要少吃藥尤其是西藥怎么樣讓豬身體健康長(zhǎng)壽！練習(xí)冬泳，氣功都是有好處的。更重要的是別出車禍，否則有努力也白費(fèi)了，呵呵！還要有平和的心態(tài)，別生氣多笑笑，呵呵 rCV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

Ｑ寵如何養(yǎng)才使它更健康長(zhǎng)壽

其實(shí)到QQ寵物說(shuō)自己臟了餓了的時(shí)候已經(jīng)晚了，你可以在我的家里查看情況

千萬(wàn)不要讓他吃撐了，那會(huì)很容易生病的

如果你想讓他快長(zhǎng)大，可以喝成長(zhǎng)藥水rCV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

怎么樣可以健康長(zhǎng)壽

怎樣才能健康長(zhǎng)壽？ 10種方法，有可能會(huì)收到意想不到的效果。 1.不要暴飲暴食，同時(shí)少吃辛辣燒烤類食物。 2.經(jīng)常梳理頭發(fā)可以擴(kuò)張皮下毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝，保持頭腦清醒，并且消除疲勞。 3.少發(fā)脾氣。 4.多活動(dòng)牙齒，保持牙齒健康，有助于消除疲勞。 5.多到戶外呼吸新鮮空氣，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，保持良好的呼吸系統(tǒng)機(jī)能。 6.經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，這樣可以醒腦。 7.咽唾液可促消化、增強(qiáng)內(nèi)臟和氣管功能。 8.早晚溫差大時(shí)應(yīng)及時(shí)地增減衣物，防止感冒。 9.保持體溫，可以增強(qiáng)免疫力。 10.用手掌按摩腹部可以幫助消化。自我認(rèn)為，保持健康的心態(tài)應(yīng)該從以下幾個(gè)方面努力：第一、保持健康的心態(tài)要有健康的身體。一個(gè)健康的身體不僅僅能夠使你遠(yuǎn)離疾病的困擾，還能夠讓你有足夠的精力和體力去完成自己的所想。第二、保持健康的心態(tài)要學(xué)會(huì)表達(dá)愛，愛的給與是一個(gè)人偉大品質(zhì)與高尚人格的體現(xiàn)，愛的給與體現(xiàn)著人的責(zé)任感和善良，能夠保持健康心態(tài)的人也恰恰正是有責(zé)任感，心地善良的人。而且，我們?cè)诟冻龅耐瑫r(shí)，也定會(huì)收獲愛，承受別人的贊美與回饋，人的價(jià)值得以實(shí)現(xiàn)和升華。第三、保持健康的心態(tài)要有平常心，世間萬(wàn)物的存在和發(fā)展都有其必然的規(guī)律。有些東西是我們能夠通過(guò)自身的努力改變的，有些是怎么也改變不了的。正視這些，接受這些，享受這些才能讓人快樂。切忌以下幾點(diǎn)：貪婪、嫉妒、懶惰、自卑。擁有陽(yáng)光般的心，就會(huì)擁有陽(yáng)光般的人生。rCV28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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