中醫治療遺精需辨證施治,常見方法包括中藥調理、針灸療法、推拿按摩、膳食養生及情志調節。
腎氣不固型可用金鎖固精丸,成分含沙苑子、芡實等;心腎不交型選黃連阿膠湯,含黃連、黃芩;濕熱下注型適用龍膽瀉肝湯,含龍膽草、梔子。中成藥如五子衍宗丸、知柏地黃丸需根據體質選用,連續服用2-3個月觀察效果。
取關元、腎俞、三陰交等穴位,采用補法針刺配合艾灸溫補腎陽。耳針選取腎、神門、內分泌等耳穴,每周治療3次。水針療法用維生素B12注射命門穴,隔日1次,10次為療程。
每日揉按丹田穴順時針100次,點按會陰穴3分鐘。睡前搓熱雙掌按摩腰部腎區,配合提肛運動30次。足底反射區按摩重點刺激腎上腺、生殖腺區域,每次15分鐘。
芡實蓮子粥取芡實30克、蓮子15克煮粥,每周3次。核桃仁炒韭菜可溫補腎陽,適合冬季食用。忌食辛辣刺激食物,晚餐避免過飽,睡前3小時禁食。
避免過度思慮傷脾,保持規律作息,夜間避免接觸刺激性內容。練習八段錦"兩手攀足固腎腰"式,每日晨起練習10分鐘。氣功調息采用逆腹式呼吸法,睡前練習15分鐘。
日常可食用黑芝麻糊、枸杞泡水等滋補腎精,避免劇烈運動后立即入睡。練習太極拳云手式改善氣血循環,每周4次,每次30分鐘。睡眠采用右側臥姿勢,使用蕎麥皮枕頭保持頸部自然曲度。注意會陰部清潔,穿寬松棉質內褲,避免久坐壓迫。長期遺精頻發或伴隨頭暈耳鳴需及時就醫排查器質性疾病。
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