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Graves疾病的飲食

來源：責編：時間：2025-11-27 09:53:33 瀏覽量：4

導讀 Graves疾病患者飲食需注意低碘、高蛋白、高熱量及維生素補充，避免刺激性食物。Graves病屬于自身免疫性甲狀腺功能亢進癥，飲食調整有助于控制癥狀并減少甲狀腺激素分泌刺激。一、低碘飲食限制海帶、紫菜、海

Graves疾病患者飲食需注意低碘、高蛋白、高熱量及維生素補充，避免刺激性食物。Graves病屬于自身免疫性甲狀腺功能亢進癥，飲食調整有助于控制癥狀并減少甲狀腺激素分泌刺激。

一、低碘飲食

限制海帶、紫菜、海魚等富含碘的食物攝入，每日碘攝入量建議不超過150微克。甲狀腺激素合成依賴碘元素，過量碘可能加重甲狀腺功能亢進癥狀。可選用淡水魚類、禽肉及豆制品替代海產品。

二、高蛋白食物

增加雞蛋、瘦肉、牛奶等優質蛋白攝入，每日每公斤體重需1.2-1.5克蛋白質。甲狀腺激素過量分泌會加速蛋白質分解，高蛋白飲食有助于維持肌肉質量。乳清蛋白粉可作為營養補充選擇。

三、高熱量主食

選擇燕麥、糙米、全麥面包等復合碳水化合物，每日熱量需求較常人增加20%-30%。代謝亢進易導致體重下降，需通過主食補充能量。分5-6餐少量多次進食更利于營養吸收。

四、維生素補充

重點補充維生素B族、維生素D及鈣質，多食用西藍花、菠菜、堅果等。甲狀腺功能亢進易引發骨質疏松和維生素缺乏。必要時可在醫生指導下服用維生素D滴劑或鈣爾奇D片。

五、禁忌食物

避免咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品，限制辣椒、芥末等辛辣調味品。這些食物可能加重心悸、手抖等交感神經興奮癥狀。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少油炸燒烤。

Graves病患者應建立規律飲食記錄，監測體重變化，每3-6個月復查甲狀腺功能。合并突眼癥狀者需額外限制鹽分攝入。所有飲食調整需在內分泌科醫生和臨床營養師指導下進行，不可自行停用抗甲狀腺藥物。保持充足睡眠和適度有氧運動，如散步、游泳等低強度活動，有助于整體代謝平衡。

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