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小滿的飲食養生,小滿養生吃什么好

來源: 責編: 時間:2023-11-28 17:10:13 瀏覽量:415
導讀 小滿后天氣逐漸炎熱,出汗較多,飲食調養應以清淡的素食為主,如常吃清利濕熱、養陰作用的食物,如,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿卜等,忌吃百葉甘肥滋膩、生濕助濕的食物

小滿后天氣逐漸炎熱,出汗較多,飲食調養應以清淡的素食為主,如常吃清利濕熱、養陰作用的食物,如,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿卜等,忌吃百葉甘肥滋膩、生濕助濕的食物小滿的飲食養生。
小滿過后,雨水多起來,天氣悶熱潮濕,中醫稱之為“濕邪”。因此,小滿養生還應注意健脾化濕。小編特別介紹幾款適合小滿節氣的食譜。Wdb28資訊網——每日最新資訊28at.com

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