當(dāng)前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

糖尿病主食吃什么好

來源：責(zé)編：時間：2025-11-11 09:41:02 瀏覽量：4

導(dǎo)讀糖尿病患者可選擇適量食用蕎麥、燕麥、黑米、藜麥、糙米等主食，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片、達(dá)格列凈片、利拉魯肽注射液等藥物控制血糖。建議定期監(jiān)測血糖，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)

糖尿病患者可選擇適量食用蕎麥、燕麥、黑米、藜麥、糙米等主食，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片、達(dá)格列凈片、利拉魯肽注射液等藥物控制血糖。建議定期監(jiān)測血糖，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和用藥方案。

一、食物

1、蕎麥

蕎麥富含膳食纖維和蘆丁，升糖指數(shù)較低，有助于延緩餐后血糖上升。可制作蕎麥面條或蕎麥饅頭，建議每餐控制在50-100克。胃腸功能較弱者需注意避免過量食用引起腹脹。

2、燕麥

燕麥含β-葡聚糖可改善胰島素敏感性，建議選擇未加工的鋼切燕麥。食用前浸泡2小時以上更易消化，可與牛奶搭配作為早餐，每日攝入量不宜超過80克。

3、黑米

黑米中花青素具有抗氧化作用，外層麩皮保留完整，碳水化合物釋放緩慢。建議與白米按1：3比例混合蒸煮，每餐食用量約100克。消化功能較差者需充分咀嚼。

4、藜麥

藜麥?zhǔn)莾?yōu)質(zhì)植物蛋白來源，含有人體必需氨基酸，升糖負(fù)荷僅為18。需提前浸泡去除皂苷，可搭配蔬菜做成沙拉，單次食用量控制在60克左右。

5、糙米

糙米保留胚芽和米糠層，維生素B1含量是精白米的4倍。建議提前浸泡1小時縮短烹煮時間，每餐替代1/3白米飯。初次食用者應(yīng)從少量開始適應(yīng)口感。

二、藥物

1、阿卡波糖片

阿卡波糖片通過抑制α-糖苷酶減少碳水化合物分解，適用于餐后血糖升高為主的2型糖尿病。常見不良反應(yīng)為胃腸脹氣，需與第一口主食同服。禁用于炎癥性腸病患者。

2、鹽酸二甲雙胍緩釋片

鹽酸二甲雙胍緩釋片可改善胰島素抵抗，是超重糖尿病患者的首選藥物。緩釋劑型減少胃腸刺激，服藥期間需定期檢查腎功能。急性感染期應(yīng)暫停使用。

3、格列美脲片

格列美脲片通過刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素發(fā)揮作用，適用于尚存部分胰島功能的患者。需注意可能引發(fā)低血糖，建議固定時間早餐前服用。老年患者應(yīng)減量使用。

4、達(dá)格列凈片

達(dá)格列凈片通過促進(jìn)尿糖排泄降低血糖，兼具減輕體重作用。使用期間需增加飲水量預(yù)防尿路感染，不建議用于1型糖尿病患者。可能出現(xiàn)生殖器真菌感染風(fēng)險(xiǎn)。

5、利拉魯肽注射液

利拉魯肽注射液為GLP-1受體激動劑，能延緩胃排空增加飽腹感。需每日皮下注射一次，常見副作用為惡心嘔吐。合并甲狀腺髓樣癌病史者禁用。

糖尿病患者除選擇合適主食外，應(yīng)保證每日蔬菜攝入量300-500克，優(yōu)先選擇綠葉蔬菜。烹調(diào)方式以蒸煮燉為主，避免油炸煎烤。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、游泳，運(yùn)動前后監(jiān)測血糖變化。定期復(fù)查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查，建立個體化的血糖管理目標(biāo)。出現(xiàn)反復(fù)低血糖或持續(xù)高血糖應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

本文鏈接：http://www.rrqrq.com/showinfo-69-28766-0.html糖尿病主食吃什么好

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會到餡餅，請大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：糖尿病是什么原因造成的了呢

下一篇：糖尿病性白內(nèi)障應(yīng)怎樣飲食

標(biāo)簽：

熱門焦點(diǎn)

普洱茶生茶和熟茶區(qū)別在哪里

普洱茶生茶與熟茶的核心差異在于制作工藝和發(fā)酵程度，具體表現(xiàn)為外觀色澤、口感風(fēng)味、陳化過程、保健功效、適宜人群五個方面。1、工藝差異：生茶采用自然晾曬工藝，
肝功能檢查需要空腹嗎

肝功能檢查通常需要空腹8-12小時，檢查前需避免進(jìn)食高脂高蛋白食物。肝功能檢查需空腹的主要原因是進(jìn)食后可能影響部分指標(biāo)準(zhǔn)確性。食物消化吸收過程中，血液中甘油
飯后多久可以艾灸

飯后1-2小時可以進(jìn)行艾灸。空腹或剛進(jìn)食后立即艾灸可能引起胃腸不適，建議等待食物初步消化后再操作。艾灸通過溫?zé)岽碳ぱㄎ淮龠M(jìn)血液循環(huán)，但飯后胃腸需集中供血以
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)

糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)血糖檢測結(jié)果，包括空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白等指標(biāo)。糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)主要有空腹血糖超過7.0毫摩爾每升、餐后2小時血糖超過11.1
柚子剝皮方法

柚子皮很厚，怎樣剝皮呢？接下來就來為大家介紹一下柚子剝皮方法，一起來看看吧。1、拿一把刀子從柚子中間劃開，先劃一個小口看下深度，然后再劃，不要劃破柚子肉。2、劃