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糖尿病的護理方法

來源：責編：時間：2025-09-24 12:39:25 瀏覽量：98

導讀糖尿病患者可通過飲食調節、運動管理、血糖監測、藥物規范使用、足部護理等方式進行日常護理。1、飲食調節糖尿病患者需控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等全谷物，搭配優質蛋白如魚類、

糖尿病患者可通過飲食調節、運動管理、血糖監測、藥物規范使用、足部護理等方式進行日常護理。

1、飲食調節

糖尿病患者需控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等全谷物，搭配優質蛋白如魚類、豆制品。減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加非淀粉類蔬菜如西藍花、菠菜的占比。建議定時定量進餐，避免暴飲暴食，可咨詢營養師制定個性化食譜。

2、運動管理

每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，分3-5次完成。運動前后監測血糖，避免空腹運動導致低血糖。若出現心悸、頭暈需立即停止。合并視網膜病變者應避免劇烈跳躍運動，可改為太極拳等低沖擊項目。

3、血糖監測

使用血糖儀定期監測空腹及餐后2小時血糖，記錄波動情況。注射胰島素者需增加睡前血糖監測。注意試紙保存條件，采血時更換不同手指部位。異常數值持續出現時，應及時聯系醫生調整治療方案。

4、藥物規范使用

遵醫囑按時服用降糖藥如二甲雙胍片、格列美脲片等，不可自行增減劑量。胰島素注射需掌握輪換注射部位技巧，觀察注射后反應。外出時隨身攜帶糖果預防低血糖，同時避免與某些抗生素、激素類藥物聯用。

5、足部護理

每日用溫水清洗足部并徹底擦干，檢查有無皸裂、水皰。選擇透氣棉襪及合腳軟底鞋，避免赤足行走。修剪趾甲應平直勿過短，發現紅腫、潰瘍等異常需立即就醫。神經病變患者禁用熱水袋暖腳。

糖尿病患者需保持規律作息，戒煙限酒，每3-6個月復查糖化血紅蛋白。注意口腔衛生，定期進行眼底和腎功能檢查。家屬應學習低血糖急救知識，家中常備葡萄糖片。出現持續口渴、體重驟降等異常時，須及時到內分泌科就診評估病情進展。

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