強直性脊柱炎可通過觀察晨僵時間、疼痛特點、活動受限程度、家族病史及影像學檢查等方式進行初步自測。強直性脊柱炎可能與遺傳、感染、免疫異常等因素有關，通常表現為腰背痛、關節僵硬、脊柱變形等癥狀。Xln28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、晨僵時間

晨起時腰背部僵硬持續超過30分鐘，活動后緩解是典型表現。強直性脊柱炎患者的晨僵通常伴隨夜間疼痛加重，翻身困難。若晨僵反復出現且逐漸加重，需警惕炎癥進展。日常可通過記錄晨僵時長和緩解情況輔助判斷，但最終需依賴血沉、C反應蛋白等實驗室檢查。Xln28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、疼痛特點

炎性腰背痛表現為休息時加重、活動后減輕，夜間痛醒需坐起緩解。疼痛多起始于骶髂關節，呈隱匿性發展，可能放射至臀部或大腿后側。與非特異性機械性腰痛不同，強直性脊柱炎的疼痛對非甾體抗炎藥敏感。自測時可觀察疼痛是否符合上述特征，但確診需結合骶髂關節CT或MRI。Xln28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、活動受限

脊柱前屈、側彎、后仰等動作逐漸受限，嚴重時出現駝背畸形。早期可能僅表現為擴胸度減小，后期出現頸椎活動障礙。可通過Schober試驗自測腰椎活動度，但結果易受個體差異影響。若發現脊柱柔韌性進行性下降，應及時就醫評估。Xln28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、家族病史

約90%患者攜帶HLA-B27基因，直系親屬患病風險顯著增高。自測時應了解家族中是否有類似癥狀者，但基因陽性不代表必然發病。建議有家族史者定期篩查，尤其出現不明原因眼葡萄膜炎或腸道炎癥時更需警惕。Xln28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、影像學檢查

骶髂關節炎是診斷金標準，早期X線可能漏診，需CT或MRI發現骨髓水腫。自測無法替代影像學檢查，但若出現3個月以上腰背痛合并影像學異常，診斷概率大幅提高。居家可通過測量指地距、枕墻距等粗略評估脊柱變形程度。Xln28資訊網——每日最新資訊28at.com

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強直性脊柱炎的自測結果僅供參考，確診需風濕免疫科醫生結合臨床表現、實驗室檢查和影像學綜合判斷。日常應避免久坐久站，睡眠選擇硬板床低枕，堅持游泳、瑜伽等伸展運動。急性期可遵醫囑使用塞來昔布膠囊、阿達木單抗注射液等藥物控制炎癥，定期監測肝腎功能和脊柱活動功能。出現視力模糊、呼吸困難等關節外表現時需立即就醫。Xln28資訊網——每日最新資訊28at.com

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