痛風關節腫脹可通過抬高患肢、冷敷、藥物治療、調整飲食、適度運動等方式消腫。痛風關節腫脹通常由尿酸結晶沉積、局部炎癥反應、關節損傷、代謝異常、遺傳因素等原因引起。uhz28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、抬高患肢

急性發作期可將腫脹關節抬高至超過心臟水平，利用重力作用促進靜脈回流。建議使用軟枕墊高患肢，保持15-30度傾斜角度，每次維持30分鐘，每日重復3-4次。避免長時間下垂姿勢，夜間睡眠時可保持抬高狀態。該方法能減輕毛細血管滲出，緩解關節脹痛感。uhz28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、冷敷

發作24小時內采用冰袋包裹毛巾冷敷腫脹關節，每次15-20分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減少炎性物質釋放，降低神經末梢敏感度。注意避免凍傷，皮膚感覺異常者慎用。慢性期或皮膚破損時禁用冷敷。uhz28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、藥物治療

急性期可遵醫囑使用秋水仙堿片抑制白細胞趨化，或布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥減輕炎癥。慢性期需配合別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物。關節腔注射糖皮質激素適用于頑固性腫脹，但需嚴格無菌操作。uhz28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、調整飲食

每日飲水量保持2000毫升以上促進尿酸排泄，限制動物內臟、海鮮等高嘌呤食物。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果攝入，烹調選用橄欖油等不飽和脂肪酸。避免酒精及含糖飲料，急性期每日嘌呤攝入控制在150毫克以下。uhz28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、適度運動

緩解期進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，每周3-5次，每次30分鐘。運動前充分熱身，佩戴護具保護受累關節。避免跑步、跳躍等劇烈活動，運動后及時補充水分。急性發作期應暫停運動，以休息為主。uhz28資訊網——每日最新資訊28at.com

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痛風患者需長期監測血尿酸水平，將數值控制在300微摩爾每升以下。日常注意關節受涼或外傷，穿著寬松鞋襪避免擠壓。定期復查腎功能，合并高血壓、糖尿病時需同步控制。突發劇烈腫痛或發熱時應及時風濕免疫科就診，禁用阿司匹林等可能影響尿酸代謝的藥物。uhz28資訊網——每日最新資訊28at.com

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