適合糖尿病人吃的點心是什么？
糖尿病患者可以適量食用無糖酸奶、全麥面包、堅果、水煮蛋、魔芋糕等點心，也可以遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、瑞格列奈片、西格列汀
嘴唇是身體的"健康晴雨表"，尤其對糖友來說更是重要預(yù)警信號！最近門診遇到位患者，就因為忽視了嘴唇變化，差點釀成大禍。別以為只有血糖儀才能告訴你身體情況，其實嘴唇早就悄悄發(fā)出了求.救信號...
1.持續(xù)干燥脫皮
正常人偶爾嘴唇干很正常，但如果涂潤唇膏也不管用，可能是長期高血糖導(dǎo)致脫水。血糖濃度過高時，身體會通過排尿排出多余糖分，連帶帶走大量水分。
2.顏色異常發(fā)暗
健康唇色應(yīng)該是粉紅色的。當(dāng)出現(xiàn)暗紅、紫紅色時，說明微循環(huán)出了問題。糖尿病會損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致血液黏稠度增加，這個變化在嘴唇上最先顯現(xiàn)。
3.反復(fù)出現(xiàn)潰瘍
正常人偶爾口腔潰瘍，但糖友如果嘴唇或口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、久治不愈，要警惕是高血糖抑制了免疫功能。血糖高會讓傷口愈合速度變慢3-5倍。
4.莫名腫脹刺痛
排除過敏因素后，如果經(jīng)常感覺嘴唇腫脹、刺痛或麻木，可能是糖尿病神經(jīng)病變的早期表現(xiàn)。高血糖會損害周圍神經(jīng)，這種異常感覺往往從嘴唇開始。
1.毛細血管密集
嘴唇是全身毛細血管最豐富的部位之一，血管變化在這里最明顯。
2.表皮層薄弱
嘴唇皮膚只有3-5層細胞，是身體最薄的皮膚之一，異常變化更容易被發(fā)現(xiàn)。
3.神經(jīng)末梢多
嘴唇有大量感覺神經(jīng)末梢，對溫度、疼痛等異常特別敏感。
1.正確補水方式
小口慢飲溫水，每小時喝100-150ml。避免一次性大量飲水，反而會增加腎臟負擔(dān)。
2.選擇安全潤唇產(chǎn)品
避開含薄荷、水楊酸等刺激性成分的唇膏。建議選用含維生素E、乳木果油等天然成分的產(chǎn)品。
3.定期做唇部檢查
每月在明亮光線下觀察嘴唇顏色、質(zhì)地變化。可以拍照記錄，方便對比。
4.控制血糖是根本
空腹血糖最好控制在4.4-7.0mmol/L，餐后血糖不超過10mmol/L。定期監(jiān)測很關(guān)鍵。
特別提醒：如果發(fā)現(xiàn)嘴唇異常持續(xù)2周不緩解，一定要及時就醫(yī)檢查。糖尿病并發(fā)癥都是悄悄發(fā)生的，早發(fā)現(xiàn)才能早干預(yù)。記住，你的嘴唇可能比血糖儀更早發(fā)出預(yù)警！
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